杂谈“正气内存，邪不可干”

“正气内存，邪不可干”，出自《黄帝内经》素问遗篇·刺法论。篇中一段是黄帝和岐伯探讨如何预防传染病，有详细的理论论述和治疗方法。其中道家的存想和丹药，内容过于玄幻，老成也没有道家传承和研究，不能自己切身验证，就不讨论了，仅就“正气内存，邪不可干”谈一点体会。

中医的预防疾病理念，“正气内存”就是保持人体正气的充盈，包括脏腑健运、气血平和、卫外固密等方面的状态正常。以达到健康和抵御疾病的目的。

只要体内正气充沛，外界致病的邪气就不能侵袭机体。强调了正气对人体健康的重要性，只有正气充足，才能有效地抵御外邪的侵袭。

邪不可干”的“邪”，中医是指风、寒、暑、湿、燥、火和疫疠之气等，从外侵入人体的致病因素。

西医也讲正气，是指人体自身的免疫力，也就是抗病能力、调节能力和适应能力，以及人体的正常各项生理功能。

外邪是指环境因素、理化因素、各种生物因素等，比较常见的生物因素就是各种的细菌、病毒等病原体，侵袭人体造成身体疾病。

西医也是认为身体素质强，则抗病能力强。强调通过均衡营养，补充人体代谢所需的维生素矿物质，提高机体免疫力，增加抗病能力。

“正气内存，邪不可干”，内经这句话其实很容易理解，人们日常生活中就有这种经验。

单纯从年龄的区别来看，年轻人气血旺盛，正气足，抗病力强。

有句俗语：“傻小子睡凉炕，全凭火气旺”。凉炕就是没有生火的土炕，地下的寒湿很容易会造成身体的痹症。年轻人凭借火力旺，正气足，气血充盈，精力旺盛，一时睡凉炕也可以。

当然，这类事情，偶尔一次两次可能没事，但还是奉劝年轻人尽量不要做。

有许多人的疾病就是这样，年轻时不听长者的告诫，凭着血气之勇，做一般人不敢为的事情，落下病根，后悔莫及。

老成有个教训，年轻时锻炼身体，有几年冬季洗冷水澡，以至于后来每年冬季，都要咳嗽很长一段时间。

内经有“秋伤于湿，冬生咳嗽”，伤寒论“秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥”。不仅是秋天的时候伤于湿，“肺为娇脏”，不耐寒热，易受邪侵，在冬天感受风寒，或者喝冷饮，都会伤肺，造成咳嗽。

随着年龄增长，很多人经历多了，自然就会谨小慎微，深居简出。

过去老年人有个自谦的词叫“老朽”。朽是形容木头腐朽，朽木。我们有个经验，一根木棍日久风吹日晒，干枯易折，遇水也容易浸透，更容易腐烂朽坏。

和人的情况类似，人的气血亏虚，很容易受风寒湿等外邪侵袭。造成各种疾病。自称老朽，就是好多事不再有为，顺其自然了。

昨天老成发布了公众号文章，文章最后，发表了一点社会现象的感慨。老婆看了，说你写这些内容影响不好吧。

老成也觉得不妥，五十知天命，六十耳顺，社会种种现象，应该看得惯了，不该再有这些无谓的感慨了。

看来，老成老朽的年纪，气血虚衰，明显正气不足了。对社会的不良邪气，也没有点正气了。

不得已，抄录一段文天祥的《正气歌》，算是给自己开一剂四君子汤，鼓舞一点正气。

天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。

于人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。

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