刚刚体检完，正坐在回家的地铁上，心情和今天的天气一样湿冷而低沉。

血压166/102。

虽然以前也测过血压，叶也知道自己的血压高，但是今天真真切切得看到仪器上那一串数字时，心里还是咯噔一下。

在网上抓狂一般查各种资料，看到的最多的信息就是高血压的并发症，头晕呕吐，脑溢血等等。

一时间整个人头眩地转，忽然之间，觉得一切都没有意义了，什么升职加薪，什么职业规划，什么读书计划，什么旅游玩乐，当身体出现问题的时候，一切就如梦幻泡影。

今年看到的年纪轻轻就猝死还少么，虽然平时加班熬夜不多，但是也没有严格要求自己，该吃的吃，该喝的喝，时不时还要来个宵夜。

长期的饮食和生活没有得到更好的控制，吃的多，动的少，疾病自然会找上门。

高血压虽然是慢性病，但是一旦并发症出现，几乎就是要人性命的事，血管破裂，心梗等等。

我的读书梦想还未完成，我的绘画梦想还待实现，怎么能由于自己的不自律而戛然而止呢。

从今天起，好好锻炼，控制饮食。