吃饭先喝汤老来不被伤
记者节，河北电台副台长王喜民还在国外采访、写作。喜民身体好、精神好，60大几岁，不知疲倦，奔跑不停，这使我想到了喜民年轻时在下边采访，也是这样精神充沛，风风火火，不停地跑，不停地写。他吃饭的时候，有一个“先喝汤，后吃饭”的好习惯。喜民说：“老丈人的话记心上，吃饭先喝汤，老来不被伤”。他还说：“这句话是他老丈人教给他的，很受益、不能忘”。
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我偶读养生知识，说预防血糖升高，可改变一下吃饭顺序，先喝汤，后吃干；先吃菜，后吃饭。专家说的这个科学养生法，和喜民老岳父说的是一个道理。喜民老岳父说的是民间话，是人们从实际中总结来的，符合养生规律，值得效仿。
2017年11月8日
