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2017年9月我做了一个决定，就是跳出自己舒适的圈子，参加第四期钟研老师ASAP体系课程，课程对我而言有些贵，负债参与去体现我要改变的决心。然后我发现，除了能增加心理负担，我什么都没做，我几乎是零准备的去上课。经过漫长的2个月等待，迎来了第一天课程。多点兴奋，多点期待，多点希望，上了课程的第一天。是的，第一天如图一般，我有点慌有点方。

第一次见到真人，钟研老师。

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真的是亲切，确实是严厉，颠覆观点知识性碾压式方式上了一天课程（有互动，讲解，有案例，我也积极参与，但是不代表我不“方”）

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我方是因为我带有固有模式去上课（我准备了许多东西，有些东西不必要，这样心态也是不开放的，伴随着有进展敏感。我不解释，我的个性确实是喜欢居安思危，有备无患，确实喜欢多虑和紧张）。

我有小桌板、坐垫、排插、电热毯、本子、三色笔、便签、等等，其实课程有书本笔和笔记本，尺子等等。

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我方是因为有些学习方法我知道了解，用的时候却不是这样一回事（康奈尔学习法，我看过书，但是实践是理论最好的方法，然后我居然还弄成一塌糊涂）

字丑真不好展示

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第一天碾压式上课

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一实践就这样了

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我方是因为跳出自己舒适的圈子其实说这容易，但是难，比起决心，还不如坚持有力量，要找到学习的方法，去实践，幸好有老师同学的帮忙，使得自己不孤单。

班长大人的笔记，没有她，我可能这第一天的课程真的懵逼了

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口说无凭，自己也要努力，下图是自己的整理笔记

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总结是时刻保持警惕，让自己知道现在处于什么状态，需要做什么。

1.复习.

2.上课跟着老师思路写笔记，大不了就在抄一遍，不要害怕写错怎么办

3.回想老师老师说了什么，而不是怎么做笔记，真记不起来了就找班长大人拿笔记吧

4.录音还是需要的，在开车来回路上听

第二天，我希望自己有进步

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