觉察日记D4-当同事来找我聊教练

上午开会聊到我和leo在不同人面前、不用场景下会自动触发不同的语言行为表现,而小丫就没有这种困扰,听着她讲述自己和同学、同事、客户聊天的场景,我感觉都快要窒息了,虽然自己已经突破了发圈的限制,但是大多数时候还是选择默默地自己玩,和同频的人玩。

结果,下午前同事突然一条微信过来:最近忙啥呢?

我整个人傻眼,屏住呼吸身体后仰。现在想想这个生理反应太逗了,身体就是这么诚实,才不管你什么理性分析。

我犹豫了一会,回她:忙着减肥,搬家。我感到自己在刻意岔开话题,然而她还是问到了教练,此刻我倒是淡定从容了,和她聊了一会,虽然人还是有一丢丢紧绷,但是不再有窒息或者想逃离的感觉。

身体的反应好像是来自过去的我,而事实上,我早已进化了,这件事没我想的那么难、那么可怕。有时候觉得教练状态好像是我的盔甲,一想到令我恐惧退缩的事情,回想那个做教练的我,从容自信淡定,心里突然就安定了。

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