觉察日记D4-当同事来找我聊教练

上午开会聊到我和leo在不同人面前、不用场景下会自动触发不同的语言行为表现,而小丫就没有这种困扰,听着她讲述自己和同学、同事、客户聊天的场景,我感觉都快要窒息了,虽然自己已经突破了发圈的限制,但是大多数时候还是选择默默地自己玩,和同频的人玩。

结果,下午前同事突然一条微信过来:最近忙啥呢?

我整个人傻眼,屏住呼吸身体后仰。现在想想这个生理反应太逗了,身体就是这么诚实,才不管你什么理性分析。

我犹豫了一会,回她:忙着减肥,搬家。我感到自己在刻意岔开话题,然而她还是问到了教练,此刻我倒是淡定从容了,和她聊了一会,虽然人还是有一丢丢紧绷,但是不再有窒息或者想逃离的感觉。

身体的反应好像是来自过去的我,而事实上,我早已进化了,这件事没我想的那么难、那么可怕。有时候觉得教练状态好像是我的盔甲,一想到令我恐惧退缩的事情,回想那个做教练的我,从容自信淡定,心里突然就安定了。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 根据老师前期安排的作业,我就自己当前最困扰自己的问题按照觉察大纲的十个问题,请郭敬支持教练,林屹姐作为观察者在旁边...
    抱樸守心阅读 219评论 0 0
  • 一、呼吸练习: 凌晨四点才睡,7点起来,9点要讲课,我感觉睡眠太少肯定会影响状态的,于是在床上做了一遍呼吸练习。车...
    CCCAKE阅读 63评论 0 0
  • 1、主题是什么? 被教练 2、事件是什么? 今天吃饭时想到自己为啥在群里不愿意被教练,脑子里面瞬间出现一个答案是对...
    冰层阅读 246评论 1 2
  • 不做任何课程笔记,上课做的笔记本也丢了,看到很多小伙伴用思维导图,简书复盘了课程发了出来,心疼笔记本丢的心马上痊愈...
    Joy_liu0914阅读 883评论 0 3
  • 今天感恩节哎,感谢一直在我身边的亲朋好友。感恩相遇!感恩不离不弃。 中午开了第一次的党会,身份的转变要...
    余生动听阅读 10,914评论 0 11

友情链接更多精彩内容