652024.8.5日
今天听着断舍离，觉察自己表面是买了很多不太适用东西，真相是内在缺少对自己的了解，内在的匮乏感，而预想的自己跟现实差距，让我不断的用买买买填补那份匮乏感。导致不知不觉买了很多东西。今天整理了两个抽屉。和首饰盒，那么多东西从来不戴，可是看到喜欢的依然会买，买回来还是不戴，放在那没有任何价值。明天继续带着觉察整理！感恩可以有这个功课！让我开始真正面对生活的细节和内心！
8.6日
面对物品，思考我是否还需要它。觉察很多物品的链接是断开的，是没有做完的功课，内心升起了自责。我看到了自己平时总有临时抱佛脚的习性，得过且过，很久以前整理出来的课件，随手用纸画了导图，却没有上传到手机电脑收藏，导致变成了一堆手稿，不能扔可是却又被忽略的堆在那里。每次看到都想哪天有空整理出来再扔吧。结果一大堆，现在看着就变成了压力。今天开始每天整理几章。通过今天的断舍离学习，对于物品的整理，有了新的认识，断舍离不是对于物品的，而是自己内在对于物品的解读，可以看到自己的情感情绪欲望的真实样子，并能够主动做出选择，可以锻炼自己果断选择，不拖拉的良好习惯！
8.7日
看着整理出来的阳台，鞋柜抽屉，结合今天的断舍离内容，我忽然想起，当初我没有房子的时候，就是简单的随身物品，到哪里都是简单的生活，买了衣服也不会太多，那时候内心就有蒙古人的洒脱，心中也会有没有任何牵挂的感觉，无论是人事物，只要陷入了执着的喜爱，就会被这个喜爱牵引着迷失自己！很多幸福不是因为有才拥有，而是可以放下才回归了真正的幸福！
这几天每天整理一部分家里的物品，用心的觉察自己跟物品的关系，有时候会被感动到，也有时候会有自责。那些长久被忽视的物品，真的很像自己的很多关系，看起来都在，却很少联系，让本来可以亲密的关系，却因为很少链接变得生疏，也有很多过往被自己的不舍牵引，不能放下，时不时出来影响自己的生命，产生内耗！包括一些上一世纪的书信，依然可以引的我泪流满面。我知道该跟曾经的一切告别了！
8.8日
今天边听谢老师读断舍离，边打扫家里的卫生，觉察着自己的感受，以及过往模式带来的触动。尤其是说到收拾老人遗物时，我想起了母亲去世后，打开妈妈的柜子，我忍不住的泪流满面，多年前给妈妈买的衣服，还是全新的。几乎没怎么穿，很多老以前的被面如新的躺在那里。而妈妈盖的被子还是多年前我换下来的被罩。我给妈妈买的很多东西她都没用过。这一刻我不知道该说啥，是妈妈的紧衣缩食把我养大，这种节约从不浪费的品质，我却没有传承，从中，我看到了我对于妈妈过往模式的对抗，我的叛逆也在我的生活里一直延续，我不觉得妈妈这样对，妈妈表面是省钱，背后是对贫穷的恐惧，也是那个年代带来的匮乏感和价值观。也许因为小时候的成长经历，不喜欢妈妈那种苛刻对待自己的方法，让我有了不委屈自己的思维行为模式。我用满足对物质的追求来对抗妈妈的模式，却从来没有觉察，在对抗的过程里，匮乏感已经植入我的内心，不断的买买买，旧的还没用，新的已经进门，让我的世界变成了物品的仓库。这几天的断舍离，让我理解了什么是欲望？欲望就是我认为我需要的，其实当我们转个头，会发现这些欲望都是假象，我需要的其实很少，所有一切都只是生命的点缀，而真正有价值的是我不断升华的灵魂！
8.9日
今天开始整理厨房客厅，看着那些曾经因喜欢而购买的物品，只是问自己是否还需要时，就可以义无反顾的扔掉。便有了一个调整方案，从今以后，就先收藏，过上三天以后再去看，如果还觉得需要就购买，不需要就删除了。闭上眼睛感受那些曾经认真需要的东西，很多时候，都是自己对于某种身份或者某种价值的投射，借用一些物品做一个小满足而已。再审查那些身份价值，真的就是自己特别想要的吗？忽然间，感觉也没那么渴望！生命如斯，生不带来死不带去，空手而来必将空手而去，一切不过梦幻泡影，何必执着呢！
8.10日
今天看到自己在疫情期间买回来的干菜，当时担心万一买不到菜，这些木耳黄花菜，冻干的裙带菜会很方便，于是就买了。可是会看下却发现一共也没吃几次。看到了自己当时的恐惧。也发现不自觉的会为脑补出来的可能卖单。这也是一个模式，将这些干菜拿到了能看到的地方，中午给老爸做了裙带菜汤，炒了竹笋干。心里做了一个决定，以后不再为脑补出来的故事卖单，学会在当下！
8.11日
一直不用的物品，会形成陈旧固化的能量。那么一直不联系被忽视的关系呢？我忽然觉察自己由于不太喜欢主动建立关系，导致很多曾经很亲密的好友，也已经很少联系了，记得一次跟好友联系时，她说以为我人间蒸发了呢，当时我就是说了句忙就过去了，现在看来，是自己不喜欢被打扰，投射成了别人也不喜欢被打扰。可是我的不喜欢被打扰背后，却是喜欢掌握自己人生，对自由深切的渴望。其实朋友联系与否并无关系，只是我解读成了被打扰，如果我解读成朋友是给我带来更多自由选择机会的人，那么，我就会新生感恩！
8.12日
听了王红梅老师读的断舍离，想起来刚搬进新家的时候，家里没啥多余的东西，感觉很清静，身心愉悦。随着时间推移，不断的添置东西，却让整个家空间变小了，人也在不知不觉中，开始疲惫慵懒。一直以为是自己的原因，今天才意识到跟空间能量有关！接下来要做的事还很多！断舍离不是一段时间，而是形成带着觉察改变习性！
8.13日
看着家里废旧物品已经清理的差不多了，心里忽视觉察到，自己内心深处还有很多需要整理的部分，比如读了一半就放下的书，学了一半的网课，还有人就应该有上进心，当我偷懒不够努力时，就开始评判嫌弃自己的评价，没有赚到钱就是因为不够优秀，自己经济不够好就是因为自己不优秀等，还有很多局限性信念也需要被清理调整。运用老师教的方法审查这些信念，便可以给自己内在做个大清理！
8.14日
听了今天的断舍离，想到母亲去世后，整理母亲遗物的时候，跟妹妹和哥哥分了一些留着做纪念，想到这些物品并不单纯是物品，更多的是承载了对母亲的情感，每次看到这些物品，便会引起对母亲的思念。从来都不单纯是物品，而是我们内在的情感寄托在物品上。也会因情绪而购买物品，从而导致物品泛滥。理解了源头，也就不再物品上执着了！
8.15日
今天出门收拾行李时，觉察自己想要带的东西很多，静静的感受适合带什么，其实很多并不是适合的，只是我的担心和不安全让我把情绪寄托在物品上。于是重新整理后感觉轻松简单了！带着平静喜悦踏上旅程！
8.16日
今天在去超市购买路上需要的食物时，我本能的多买了很多水果，忽然觉察这是我一个人的需求，我觉得开车路上多吃点水果很好。可是却忽视了可能有人不太喜欢吃水果。于是又去购买了点黄瓜，面包，等食物。回来的路上觉察内心深处依然会有想多买点吃的有备无患的想法，可是我过往囤积的很多东西都是这样留下来后来扔掉了。这一刻，我看到了内心深处的不够安全和潜在的匮乏感。跟自己的不安全链接，看到的是对自己的不信任，有很多对自己的怀疑。匮乏感的背后也是对于自己经历的错误解读！这一刻好像有些豁然开朗！问自己是否当下需要？如果是就买，不需要为不确定的未来担心而做准备。
8.17日
面对着即将的离别，心里涌起了一丝酸楚，人这一生一直都在聚聚散散中，聚便是拥有，散就是失去这种集体的价值观，根深蒂固的影响着我。我觉察我对于别离的解读，让我有了不舍。这一刻朋友说从未分离，因为从未相聚，所有经由只是自然存在，一切发生也都是最好的安排！内心的不舍立刻就消了，感觉豁然开朗！
