周日Day 2 的静心从早课6:45开始——
- 动态静心（完整1小时版）
是的，已千百次复模过的静心之王——“动态静心”（具体详见【讲解】动态静心五步骤），重新展开关于满时段版本的深度体验，在勇敢、奔赴、激越中，再次沉浸并穿越不可能。
上午09:30：
- 内观静心·静默关照
- 脉轮呼吸静心·能量更新
下午14:00：
- AUM 静心·表达一切，容纳一切
1) Negativity / No! 轮流1V1表达否定：不！我恨你！我讨厌你！
2）Positivity / Yes! 轮流1V1表达肯定：是！好！我爱你！
3) Second Wind 第二阵风 (围圈双手高举，高抬腿跑）
4) Shake 抖动（昆达里尼）
j5) Freak out 惊吓 （感受惊恐发作）
6) Dance 舞蹈（自由舞动）
7) Crying 哭泣
8) Laughter 欢笑
9) Dance of the Lover~爱人之舞
10) OM
11) Silence 静默
12) Namaste 认出对方内在的佛性（神性）
周日全天的京郊凤凰岭，时不常漂下雨丝的阴郁天空，宣告着即将初冬的问候。
然而，因为有人的连接，团体同在静心的场域，那份【密匝、紧实、流动、丰润的感觉】，自始至终贯穿全程。
无论是远自意大利米兰赴京的Anuo老师（Anuo Navino Alex De Lisa），自带25年的静心功力，所带至场域的扎实与笃定，以及小众Zia多年深耕静心团体的感悟，那份欢悦、热诚、灵动的分享，让人一直想听下去，跟着练；以及现场伙伴中不乏资深的静心课程主办方Cindy，即将为国际静心导师开课的洛阳承办方Selena，还有一众新新认识的伙伴们——
灵性、可爱、坦诚、来自济南的牛牛，不懈求真、探索本源的阿伟，最后一刻才终于上车的产品经理婧祎，告诉我们手背即后背的一利，悟到并有收获处理情绪功课的彩霞……
仿佛因为这个营，虽然仅仅两天的汇聚，每个人仿佛都已收获到多一份友谊，不一样能量开启通道，同时更体验到了关于内在自我成长的进阶。
我是水沐，一如最后在团体中分享时所说——
每一次静心，都是一个旅程。
借由一次次打开叫做“静心”的成长之门，体验到了更多身心整合的可能性，我们反而拥有了更广阔的生长契机。
生而有涯，一切不过是经历和体验的旅程。我们终将归去，那说不定才是真实按动【无限】按钮的最好时机。
再次感谢所有的发生。感谢相遇！感谢有你。🪞✅
