真修笃行
【每日一句】悟后起修，才是真修。
很多时候我们嘴巴上面说修行，修行。实际上修了吗？很多时候只是我们的一时兴起。往往很少坚持下去。真正的修行一定是可以一辈子坚持下去的。是喜欢并且乐意去做的事情。同时，在修行的过程中，喜欢不断地反思，衡量，改进。这才是真正的修行。这个时候需要做到的就是尽量的在做事的过程中保持“觉”，察觉，觉悟。
例如以健身来说。健身最关键的在于饮食的控制，身体的锻炼，适当的休息。以饮食的控制来说。重点又在于卡路里的摄入与支出。蛋白质的摄入与支出。在保证卡路里不超标的情况下尽可能多的吸取身体所需要的营养。吃尽可能多的卡路里较少，但营养价值含量高的食物。尽可能吃新鲜的食物，种类丰富的食物。那么如何才能知道自己一天吃的食物卡路里是多少？又如何控制呢？那么就要对身边的食物进行了解。日常的食物中，他们一个大概是多少克，大概又含有多少卡路里，又有多少的营养元素，这些都需要慢慢了解并且知道。
所以，当我开始对身体健康悟到了以后。我开始控制我的饮食，并且逐步在管理自己的身体中，不断实践与反思。这就是“真修笃行”。
