1108男子汉：早起后外出，发现外面好冷，后悔没戴手套（只戴了帽子）。出门不久就放了几个屁，这是好事、喜事！我想。说明体内的气是通的，“通则不痛，痛则不通”。等我跑了一会儿，便有了便意，只得回转，到家后放屎。分析是穿少了，凉胃所致。你看晨练这点点时间心情都像过山车。刚开始高兴，拉肚子时又觉得不适。我说过“一天相当于一生”，过好每一天，意味着过好了一生。当年你考上高中时是高兴的，但是二级证书没有到手，心情又不好了；出国时是兴奋的……多思考人生，情感变化实属正常，关键是如何控制自己的情绪，不必大喜大悲；奶奶去世后，我也没有大悲，即寸断肝肠。遇到不称心如意之事时，不必叹息命运，而是与努力想办法并积极地抗争。“有毅力者成，反是者败。”（梁启超的《论毅力》）如果现在怕困难，以后的日子会更难，对不对?年轻时正是野心勃勃和朝气勃勃的季节。
晨练时背诵唐朝王湾的《次北固山下》：“客路青山外，行舟绿水前。潮平两岸阔，风正一帆悬。海日生残夜，江春入旧年。乡书何处达？归雁洛阳边。”此前没听说这首诗，也没听说这个诗人。我是在批改学生的作业时看到“乡书何处达？归雁洛阳边”这一句，觉得有诗味，遂在网上寻找所得，索性把全诗给寻出来并背熟。
儿子：请转变观念，不要认为自己是理工科生，就不必背古诗词；不要以为是理工科生就不写日记，事实上写日记和背古诗词对每个人都是有益无害的，从古诗词中可以吸取智慧和力量，还有信心与勇气；写日记可以使人反思。苏格拉底说过“没有反思的人生不值得过”。每一个成功的人士都有写日记的习惯。请改变观念吧？
今天太阳真好，吃中饭后在阳台上烤背，我以为自己太幸福了。夜里下课后立马回家，换衣服后又外出骑车理发。现在（2021年）理发才10元，2015年苏州大学校内理发就是25元。在那儿读书时，为了寻找便宜的理发店，我与王贵宝叔叔骑自行车到郊区小镇去理，才15元。理完发后，我们在镇上喝点小酒，顺便带一点水果回校。原来理发之外，还可以秋游，并进行学术交流，生活多美……可是于我而言，脱产学习的读书时代一去不复返了！
儿子：你听说过“一个人最大的勇气是敢于对抗外界的否定，始终遵从自己的内心。”叔本华说过：“人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”好几次遇到一些人，他们有人说我胖了，又有人说我瘦了，我相信哪个说的；有人说我晨练出门太早，你觉得正确么？有人说下午运动才好，我有时间么？今早有人说我出门穿得太多，我自我解嘲说“身体虚、胆子小”；没走几步，又有人说我穿得太少……因此，哪个人的话，哪个说法，你都不必在意，听从自己的内心就好，穿多穿少只有自己知道。有一则笑话说一个艄公划船，划了一会儿，他觉得热，遂把自己的衣服给脱下来；当他看到在船上玩耍的小儿子后，以为儿子也热，就把儿子的衣服也给脱了，这个故事有味吧。原来每个人说话都是根据自己的主观感受及其认知水平来行动的。再如有人说这桔子蛮酸，我吃过，有印象。事实上，“双十一张友文”是不怕酸的，我就不会被他人的话语所左右。也许有人说在英国读博士研究生难，等到你读过后，才知是怎么一回事。难与不难都只是一个相对的概念，请记住。我考了11次博士，在他人看来多么难哦，走过来的我并不觉得难，所谓的“难”只是一个心里的预设。
