“日后不管你会遇见了什么，都要先想想你自己有的，不要只盯着自己没有的。”

这是在一本小说里看来的句子，突然触动到了我。其实以前并不是没有看到或听到过这句话，只是恰好在这个时间点，我对它产生了认同感。

我总是执着于抬头看自己没有的，却忘了仔细低头看看自己拥有的，所以我时常感觉自己一无所有。这种情绪和状态影响着我的生活，它带来的负能量不亚于身边天天围绕着一个负能量炸弹，你不知道它什么时候就炸了，让你体无完肤。

举个例子吧：前两天去跳舞的路上，因为严重堵车，我要坐的公交车一直到课程开始前15分钟才姗姗来迟，可是我根本没办法在15分钟之内赶到，保守估计堵车情况下车程要30分钟。短短两分钟之内，我的情绪逐渐上涨，我的眉头已经皱起来了，因为我竟然不能在课程开始前赶到上课地点，然后上一节完整的课程，真是失败！

不知怎的，这句话就突然涌上心头。在这种情况下，我有什么呢？

虽然我不能在课程开始前赶到上课地点上完一节完整的课程，但是我可以上完大半节课呀。相比没上的那四分之一课程，我可是能上四分之三的课程呢。我拥有的远远比没有的多啊！

我现在只要一想到什么是自己没有的，我就会马上打断自己，引导自己去想自己拥有什么。渐渐地，我的情绪就缓和下来了，而我也对自己更有认同感和幸福感。