2022-11-10自我提升的时间

6点50起床

写文1篇

不刷短视频24天

近视恢复44天

早晨去室外做眼保健操9天

不刷朋友圈7天

运动20分钟

冥想2分钟

听书20分钟

成考学习13分钟

9点43睡觉

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