看到公众号不出局上作业提醒，恍然间又过去了一周，这次来分享黎松松老师的这篇文章。
哲学家罗素有一句名言：“幸福的获得，在很大程度上来源于消除了对自我的关注。”减少对自我的关注，是收获幸福人生的开始。如何做到这一点？稻盛和夫说:降低自我，以一颗单纯的心，全力以赴地投入工作和生活，就是最好的心灵修行。人，最难舍弃的，其实是“自己”。人生最顶级的修行，是与“自我”断舍离。放下对自我的执着，让心变得单纯、良善，人生就会越来越顺遂。
1.放下对自我的关注，心就轻松了
心理学上有个概念，叫聚光灯效应。说的是，我们会下意识地把自己当做聚光灯下的舞台主角，以为别人会注意到自己的一举一动，于是就会无形中把自己的问题放大。换句话说，就是太把自己当回事，过度关注自我，过分在意别人对我们的关注程度。稻盛和夫说：“人的过错、傲慢、事业失败，都是过分的爱己之心生出的弊端。”关注自己是必要的，但过度关注反而容易毁了自己。少一些自我关注，就少一些挣扎和纠结。坦然接受挫折，就没有跨越不了的障碍。日本禅师尾关宗园刚开始做演讲时，总是害怕自己做不好，就特别紧张。有一次上台时，他紧张得绊了一跤，引得全场学生哄然大笑。这一笑，反倒让他释然了，他意识到，再也不会有比跌一跤更糟的事了。于是，他一边幽默地自嘲，一边把关注点放在了演讲上，最后以轻松的心情成功完成了演讲。那之后，他渐渐不再害怕当众讲话，后来竟成了著名的演说家。冥想专家安迪·普迪科姆曾说：“人有一种固有倾向，喜欢执迷，喜欢反复思考，喜欢没完没了地分析，无法自拔。”其实别太把自己太当回事，人生就像演讲，跌一跤也不会怎样，别人没有那么在意你。放下对自我的关注，轻松上阵，把精力用在该用的地方，你的境遇会越来越好。
2.减少心中的杂念，人就专注了
稻盛和夫说，唯有纯洁的心灵才能轻易成就难事。所谓纯洁的心，就是以“无我”的状态融入当下，不再去评价眼前事情的好坏。放下主观评判，心就静了，人就专注了，事情也就成了。正如五祖弘仁所说，“制心于一处，无事不办。”知识情感类达人赵涵，在做自媒体的过程中，曾遇到不少网络“酸民”。有人抹黑她，说她的高学历是花钱买的；有人嘲笑她做人失败，38岁都没有孩子，婚姻一定不幸福；还有人说她做自媒体、拍视频是不务正业，瞎嘚瑟，不如回家生孩子。面对酸言酸语，她根本不放在心上，依旧专心研究自媒体，想方设法拍出更好的视频，分享给更多需要的人。就这样一步一个脚印，几年过去，如今的她已经成为坐拥近千万粉丝的知名KOL，还出版了自己的书。庄子云：“用志不分，乃凝于神。”减少心中的杂念，不多想、不乱想、不内耗，全力以赴地投入工作和生活，一切自会水到渠成。
3.舍弃对自我的执着，好运就降临了
稻盛和夫认为，人类心灵中，同时存在着相反的、相互斗争的自我和真我，即“利己之心”和“利他之心”。当我们抱着一颗患得患失，只顾自己的心时，人生就会充满挫折；当我们在利他的方向上努力思考和行动时，人生就会走向幸福。我们要做的，就是尽可能降低对自我的执着，多去关照他人，发挥“利他之心”。漫威之父斯坦·李早年时曾一度非常自卑。当他看到身边朋友不是做了建筑师，就是做了医生，再不就是做了商人，而自己只是一个漫画作者，既没有钱，也感觉不到什么价值，就产生了动摇，时常纠结要不要转行。直到他发现，自己的漫画给人们带去了很多快乐，陪伴了很多人成长，他才意识到自己的作品是有娱乐价值的。为了给更多人带去欢乐，他便沉下心来潜心创作，不再纠结，最终在漫画领域取得了惊人成就。大卫·J.利伯曼曾说：“当事情本身不再关乎自身时，我们就可以充分发挥自己的才能来完成愿望。当“自我”不存在时，我们就能超越任何恐惧。"放下对自我的执着，多关注他人的福祉，心灵柔软了，好运就降临了。
一个人最顶级的修行，是与“自我”断舍离。
唯有放下自己，才能超越自己。
放下对自我的关注，心就不累了；
减少心中的杂念，人就专注了；
舍弃虚妄的自我，关注他人的福祉，好运就会降临。
以一颗单纯的心，全力以赴地投入生活，一切美好如期而至。
