13年看NBA总决赛第六场我哭了。在热火必输无疑的情况下，雷阿伦投进了一个神奇的三分球。那一刻我看到了奇迹，我感到激动万分，大叫着跳了起来。那时我就产生一个想法，天助啊，是神的旨意，我哭了，我激动地打电话给同样在看球的朋友，得到的确是很冷淡的回复，我才想起来他是马刺的球迷，落寞的而低沉的声音，一句话只有两三个词，那种枯萎的力量通过电话影响着我。同样一件事不同的人产生的感觉、想法、行为可能完全不同。情绪并不是外界决定的，它取决于我们自己，如果我们不能控制自己的情绪，就会被情绪控制。学会控制情绪，非常重要。

A1:

事例就是I中的例子，我太兴奋了，我失去了思考和机智，在那一刻疯狂地宣泄着，向打赌的朋友炫耀着、宣告着，我并没有考虑到其实他特别失落，我也没有意识到我这样做是多么愚蠢。

看到赢球-感到兴奋--产生天助我也的想法--做出打电话跟朋友炫耀的行为。一步步，我被情绪带入深渊。

A2:

这个要求我没理解。