我们来看「我和我的榜样」这张表格。它的设计原理是「基于身份形象的想象，用身份对自身进行赋能」。
今天，我们来对「身份」一词，获得更加充分的理解，以帮助自己解决问题，获得力量。
在固定活动中，我会逐一问出一下5个问题，然后我们小组成员都要在大群内进行交流。每个问题大家集中交流之后，我会来进行点评和整合。通过每个人的感受，有的可能是身心感受、有的可能是逻辑思考、有的可能是具体故事案例、有的可能是方法技术、有的可能是原理理论、有的可能表面思考，这都是可以的，它会给我们带来不同角度的新发现。
这里是五个问题：
1. 在填写「我和我的榜样」的时候，最触动你的是什么？请说出 1-3 点。（模板：感受说明，感受描述。例如：感觉非常恐慌，过往的时间都浪费了。）
A.自己离榜样之间还有很多差距，时间是有限的，需要立刻给自己充电；
B.知道自己在意什么，自己缺什么，期望的想要的就是最需要学习和努力的；
C.今年没回去看我的导师洪老师，抽空一定补上。
2. 现在，我想邀请你来想象，如果你拥有了榜样身上的 1-3 个特质，那个时候你会是什么样？你有什么感受？你会看到什么画面？
A.我是非常自信，自立，有思想，随身有光环的人；
B.我的事业家庭都会很顺遂，朋友圈都是现在我觉得很厉害的人；
C.我会更好地利用自己去帮助更多人。
3. 不知道我能否再邀请你继续想象，如果你拥有了最想要的 8 种特质，那个时候的你又会是什么样的呢？你会有什么感受呢？带着这样的感受，再次看到页面下方的「我是一个 XXXX、XXXX、XXXX 的人」的时候，你觉得会有什么新的发现？
A.身轻如燕，很简单，很舒服的人；
B.每天都是新的一天，可以做点事情的一天，与太阳同在；
C.目标可以实现的，终于有一天会如愿，只要坚持播种，很快就会来临。
4. 假如，这个自己走到面前来，对你的人生给出 3 条建议，那会是什么？
A.坚持同行业打磨，做行业精尖；
B.保持身体康健，生命力旺盛，是实现所有的基础；
C.投资自己，持续地让自己升值，全方位学习。
5. 好了，让未来的自己（未来的身份）来给今天的自己（当下的身份）进行赋能的方法已经给出了，你觉得收获的最大价值是什么？它会对未来的你有哪些影响？
A.知道未来的自己才明白当下的自己该如何提升和改进；
B.坚持未来的方向，持续成长，定可实现；
C.希望未来的自己如今天想要的自己一样，或者更好！
祝愿：
所有的过往都是未来的肥料，
所有的期望都是前进的方向，
所有的目标都是奋起的动力，
所有的明天都是温暖的太阳。
