001 很多人长期忙于工作，有时候感觉状态不佳，需要调整状态，怎么做呢？
002 关于状态不佳这个问题，我的经验是思考两个方面。
003 第一个方面的重点是“乐”，尽量让自己当下在做的工作/事业是自己喜欢的。喜欢的事情，人会生出更多的激情，更不容易累。爱一行才能做好一行，人也更容易从中获得快乐和幸福，自然状态不佳的时候就不会很多。
004 比如，我在剽悍行动营做运营，是我真正喜欢和热爱的事情，所以，近五年的时间，我状态不佳的时间非常少。
005 第二个方面的重点就是去做一些让自己开心的事情减压。
006 我在焦虑或者压力大的时候，会去散步/快走，会听自己喜欢听的音乐，会什么都不想的睡觉，会刷综艺等一切自己觉得可以让自己开心起来的事情减压，让状态恢复过来。
