第11期棒棒团完美收官，很开心第一次参加能够得到肯定，下一期我要更加努力。今晚作为优秀学员在群里分享了本次棒棒团参与心得，在此分享给所有朋友。
【目标制定】
先说说本次棒棒团我的目标及完成情况——阅读和写作。阅读完成情况不好，没有坚持起床和睡前读书，更多的是读微信文章。写作情况很好，超出预期。
下面是结合实践情况与大家分享制定目标的经验。
1.少。数量不宜过多，考虑自己可利用的空闲时间有多少。
2.精。考虑实际情况，结合当下需求，这样才能够真正发自内心地去践行。
3.时时审视。每天都要看看自己的目标，也要结合实践情况不断调整优化。
【学会坚持】
首先我想说，一直觉得很多事情有了发自内心的热爱后根本无需刻意，比如我写日记十几年从没觉得是在坚持，而是因为文字是表达自己的一种方式，所以能找到这样热爱的事情很重要。
之所以需要学习坚持，是因为出于学习和成长的需要，我们可能要接触一些并不是那么热爱的东西，所以需要刻意练习。
下面结合经验谈谈如何坚持。
1.想清楚为什么要做，是出于什么需要，这种需要有多强烈。
2.制定坚持目标，坚持下来的产出是什么，怎么去衡量坚持的效果。比如阅读，制定一个坚持期限，量化整体目标（数量或时长），再分到每一天需要完成多少，最后也要有量化的产出（读书笔记或感悟）。
3.可以设置自我激励或奖惩制度。如果坚持了多少天，可以给自己一个小奖励，比如买一本新书或一件衣服看一场电影等等，只要是自己喜欢又不是天天会做的就好。惩罚一般都会和其他伙伴相互监督时实施，现在最常用的是发红包，也可以做一些对自己有利但是难度又比较有挑战的事情，比如不能玩手机，跑步等，根据个人情况制定。
4.找志同道合伙伴相互监督，相互学习。如果能找到兴趣相同的伙伴组团坚持就再好不过了，因为既可以相互监督，同时又可以互相交流学习。但是如果找不到兴趣一样的伙伴也没关系，我们可以找到同样有成长渴望的，一起打卡的话会有一个相互激励和监督的作用。
【懂得分享】
我一直是个很爱分享的人，也特别认同分享能够创造更多价值，所以分享对我来说没有心理上的压力。此次棒棒团让我更多地意识到分享对于个人成长的意义，也刷新了我对分享内容的认知。分享不仅能够创造新思考，更重要的还有是对分享者提出了高要求，这是很好的输入输出机会。而分享的内容并不是有多高大上，很多看似习以为常的东西我们都可以深入思考并且系统化输出，成为一个值得分享的点。更重要的是，分享并不是只有大咖才能够做，每个人都可以，勇敢地抓住每一个分享的机会，这样才能够不断成长。
【我要感谢】
首先非常感谢登登，正是因为他在朋友圈的坚持分享，我才能在某一个时刻看到并有幸加入这期的棒棒团。
第二非常感谢自己，因为是自己成长的渴望让我做出了这个选择，我相信每一次的成长都是自己的选择，所以我们都应该为自己鼓掌。
第三非常想感谢所有工作人员，正是因为你们辛勤的付出才为我们呈现了这么精彩的棒棒团，谢谢你们认真对待我们每一个人，并在各方面给予大家支持。
最后想感谢参与棒棒团的所有伙伴，谢谢你们能够积极主动地在群里分享自己的想法和各种学习资源，谢谢你们给予我的真诚的肯定和成长学习建议，认识你们我觉得很幸运。
