古语言：人能常清净，天地悉皆归。
这里的“清净”，有人说是一种从容，是一种睿智，更是一种洒脱的生存方式和豁然开朗的人生境界。根据《当下的力量》，我们有可以把“清净”理解为“临在状态”，所有的注意力都集中在当下，平静地处于当下时刻。
01、什么是临在？处于其中才可体会
电影《叶问外传：张天志》中，当得知幕后黑手是欧文·戴维森时，张天志带着满腔仇恨心情去复仇时，多次被打在地，看上去不堪一击；生死关头，张天志进入心流，用咏春拳反败为胜。
这个过程中，当张天志内心充满仇恨时，他已经被思维带走了，处于无意识状态；而当他非常临在地聚焦咏春拳时，欧文·戴维森的一招一式都在他的观察中，他可以轻易躲避对手的拳击，并在关键时刻一招制敌。
无论张天志，还是其他电影中的主角置于死地而后生，无不是进入临在状态，全身心聚焦处理当下的问题，才逐步力挽狂澜。
所以，想要理解临在状态，就要处于临在状态中。
在日常生活中保持临在，会帮助你深深地根植于自己的内在之中；否则，有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。深深地根植于自己的内在之中，意思是完全地进入你的内在，经常将注意力集中在你身体的内在能量场上，从内在来感受你的身体。这种身体意识有助于你的临在。
当白日梦、思维、回忆和期望都没有了生存空间，当没有紧张、恐惧，只有警觉的临在时，你整个存在、体内的每一个细胞，都会集中在当下。这种状态下，你会前所未有地全然成为你自己。
02、为什么要处于临在？美好源自临在的定静中
禅宗大师用“顿悟”整个词来描述短暂的开悟或短暂的无思维、完全临在的状态。
要感受大自然的美丽、伟大和神圣，你需要临在意识。
你是否曾在晴朗的夜晚凝视夜空，惊叹于它绝对的寂静和不可思议的浩瀚？
你是否倾听过，真正地倾听过森林中山泉的声音？
或者你是否真正地倾听过在寂静的夏夜鸟儿的歌唱？
当你的思维宁静时，你才会关注到这些。
你必须暂时卸下你个人问题的包袱、过去的和未来的包袱，以及你知识的包袱。否则，你将会视而不见，听如未闻。你需要完全地进入当下时刻才行。
记得2014年我去藏区参与援建小学时，有一天晚上，在那个海拔4000多米的小山村，万籁俱寂中，我行走在一条很小的土路上，忽然听到了潺潺的水流声、远处传来汪汪的狗叫声，在我抬头的刹那，脑子仿佛空白，身心都被满天繁星的美惊艳到了，那份清澈宁静直抵心底，手可摘星辰的感觉让我不自觉伸出了手。
现在想来，那就是我的临在。对于美的感知和创造，思维无能为力。只有完全处于临在状态，那种美或神圣才会产生。
由于我们生活在一个由思维主宰的文化之中，大多数现代艺术、建筑、音乐和文学都缺乏美感，缺乏内在的本质。原因是，创造这些东西的人没有将他们自己从思维中解放出来。所以他们从未触及那些真正的创造力和美感产生的源头。
03、如何进入临在？倾听沉默，在内心创造宁静
曾看过一个故事，一位女士在咨询家庭婚姻问题后，心理医生给出的建议是：见到下班后的老公时，嘴里含一口水。女士不明所以，但是照做了。结果，那一天丈夫心生喜悦，夫妻关系很和睦。
原来，这位女士在家庭中经常不自觉地喋喋不休，下班后的老公本来已经很疲惫，听到她的抱怨更是火上浇油，夫妻紧张的关系经常一触即发。
心理学家给出的建议，让女士保持沉默，只是安心做好家务，做好美味晚餐。如此，丈夫看到了眼前的美食、感觉到了难得的清净，自然心情愉悦。
当我们叨叨不停时，很难进入临在。沉默是临在的一个有力载体。无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。
倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。只有你内心宁静，你才能感受到外在的寂静。宁静就是临在，从思维形式中解放的意识。
