上班、下班、加班，月底刚发工资，还了信用卡，一夜回到解放前。“每天操着卖白粉的心，却赚着卖白菜的钱”这样的工作，感觉提不上兴趣，又弃之可惜。不断在坚持、离职中蹉跎。

想更新简历，但又对着简历默默发呆。也不知道想什么，就是发呆 。刚拿到工资那几天，总想改变一下当下的生活态度，强烈追寻进步的那种，感觉应该找回儿时的梦想。我这么说，有没有共鸣的？有没有小伙伴也是这样的？

要不，我们尝试改变一下？

工作中，每天制定好工作计划，按照计划分配工作。

业余时间学点一直想学的东西？

去健身中心改变一下自我体型，努力实现减肥梦？

别闹了，大家都挺忙的，做那虚的干什么？

来点实在的，王者、吃鸡走起；和闺蜜的下午茶风雨不改；睡前面膜伺候；晚上的肥皂剧从不错过。生活，就是要做自己。我的地盘我做主。

下个月拿工资的时候。改变的想法再度升起，然而只是想想。月复一月；年复一年。N年后，我们发现，自己曾经下级，居然成了自己的上级；自己的工资属于最低级别的；自己老了，已经没有竞争优势了，更多的年轻人，取代了我们的工作，自己变成了“鸡肋”。

本文将举例讲述 如何自律；留言开通展开 。

最了解你自己的人，不是你妈，而是你自己。你的行为举止、思维动态，都取决于你。

1、随性的生活，是真的爽；改变的态度，是真的累。

王者、吃鸡从不爽约；和闺蜜的下午茶风雨不改；睡前面膜伺候；晚上的肥皂剧从不错过。

这些对于我们来说，乐此不彼，而且也成为了生活的一部分。一天一晃而过；一周瞬间即逝。这周好像没做什么，就结束了。除了感叹时间过得真快，没有别的。

我们换一种生活方式，每天写一篇日记；每天晨跑；每天背10个单词；每天阅读一小时；每天总结当天工作；手机中没有游戏，只有报表。这样的日子，你能坚持多久？

说真的，改变不是说说而已。雄心壮志的决心容易下，持之恒久的行动却不是容易做到的。为什么？

因为你缺少改变的决心；因为你懒；因为你患得患失；因为你有太多的借口；因为你习惯了原来的生活。

对于一般上班族来说，每月3000-5000的工资，应该是足够的。当然，想要一场轰轰烈烈的恋爱；购买大件物品；有经济压力；家里有病人、需要长期跑医院的除外。这些自己掂量一下。肯定有小伙伴有过无数次改变的想法，就只是想想….。

坚持的行动，才是正确选择！

我有一哥们，今年40岁左右，一米八的个头，长得特魁梧。大学就开始抽烟，吸烟量平均每天2包，35岁的时候，经常咳嗽，经常是撕心裂肺的那种，觉得肺都要给咳出来了。医生强烈要求戒烟。很多戒烟的朋友应该深有体会，这东西染上容易，借可不是一般的难。开始戒烟，1-2年内，反反复复。

后来下了狠心，给自己制作了一张戒烟表，张贴在房间显眼的位置上，当天没有抽烟，就在当天打上一个“√”。为防止“口中无味”，香口胶是必备的。在外面，有想抽烟的冲动，就狠狠的掐自己一下，自己下不了手，就找朋友代劳。胳膊上的掐痕清晰可见。坚持一年不再抽了。除了戒烟，顺带把酒也给借了。俗话说：烟、酒不分家。这哥们直接把这两样解决了。

现在出门吃饭，滴酒不沾，烟更别提了，全程免疫似的。我常常开玩笑说：“你真是个狠人，对自己都这么狠，何况对我们？”

很多事情，不是我们不能做到，缺少的是坚持。而且也缺少了自觉，如果有人监督，前进的动力就大的多，成功的比率也随之提高。不信你可以和人打赌。多久之内，完成某样事情。真别说，效率、质量肯定堪称完美。如果单靠自觉，难度就大的多。虽然一下子改变很难，都是我们可以逐步改变，每天改变一点点，总有一天，我们的生活将不再只有“吃喝玩乐”。

2、给自身建立标签，被尊重的感觉真的很爽。

有没有感觉到，我们在介绍一个名人的时候，总是侃侃而谈，仿佛自己和他多么亲密。你所介绍的，都是他自身的标签。

你肯定也想成为他或她口中的“名人”，但在这之前，你先需要自我包装一番，有一个吹牛的资本。“阅读达人”、“健身狂魔”、“某领域创导者”….。

首先你的事迹是真实的，其次经过努力成功的，再次现在还在坚持的，恭喜你，你已经拥有了吹牛的资本，并且贴上了自己成功的标签。

如果你通过健身减肥成功，你的拥护者会这样介绍：我有一姐妹，具有强大的毅力。每天早上5点开始晨练；下午4点-7点加练。一日三餐，只吃素食。坚持了半年，体重从80Kg，减到到60Kg。我已经详细请教了她的健身计划，明天开始按照计划进行。如果你们有兴趣，我可以帮你们约她，现场分享她成功的经历。

你听到这样的介绍，感觉很爽的，有木有？

自己俨然已成为某领域的典范，而且有很多追随者、模仿者。因为你已经通过自身说明，你的方法是可行的。

这样的成功标签，你觉得怎样？简直就是你的专属代名词。当下很多大V；博主；群主，都是通过标签给自己宣传。

3、计划合理

规划好自己的宏伟蓝图，紧接着应该做个完美的计划。让计划分配我们每天的工作。

当然，计划一件事情，要合情合理，而且是在自己的能力范围内的。如果是长期计划，要有一个时间段，预计多长时间完成，能达到怎样的效果。

例子：我要进行健身训练，目标：参加健美比赛。时间：半年。

1、9:00-12:00，健身训练；

2、14:00-18:00，健身训练；

3、20:00-22:00，健身训练

每天重复，连续半年。

这个计划，猛的一看，真励志，制定者真有决心。给个大大的赞；

问题是你能坚持吗？估计你一天就垮了。要知道，你是人，不是机器。机器还需要维修保养，何况你？

计划是按照实际情况制定的。如果计划严重偏离，制定有什么意义呢？

按照刚才的例子如果是我，可以这样制定，先声明，我没有进行过健身，如跟实际不相符，请谅解。

1、5:00-6:00，晨跑

2、8:00-10:00，有氧训练

3、晚上20:00-21:00，复练

当天的训练就到这里结束了。安排一周内同样内容训练3 — 4天，坚持训练半年。按照常人来说，这个时间段后，你的身材应该是很完美了。

这样的计划和之前的比较起来，哪个更能让人接受？更能坚持完成？

制定一个小目标，完成它。

4、坚持、坚持，再坚持

有想法，有计划，就缺行动了。往往这个行动，是最难的。我们经常说：“贵在坚持”。

计划很容易，耍嘴皮子，谁不会？能按照计划坚持下来，往往寥寥无几，惰性是天生的。否则，怎么能突出你的优秀呢？

网络上有句名言：“为我们曾经吹过的牛逼买单！” 来吧，兄弟、姐妹们，现在是你们兑现承诺的时候了！

毛主席曾说过：下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。

可见，这个过程是很苦、很累的。是酸甜苦辣中的苦；是黑暗中探寻出路的苦；是分享成功喜悦前，必须承担的苦。这种苦，只有真正体验了才知道。

最后，写给你 ，世上的生活千百种，只有你想要的才是生活。只争朝夕不负韶华！

“不管做什么，都不要急于回报！因为播种和收获不在一个季节。”

写到这里就要结束啦！

感觉文章好长！如果对你有那么一点用处，就证明我没有白熬夜！

码字不易，记得给我点个赞！