看到这个标题的你对这几个字是怎么样理解的呢？

因为这场疫情也给了我很多与家人沟通交流和独处的时间，我也开始扎下心来看书，昨天再次看到少欲而知足的时候突然有一种心轻而晴朗的感觉。

我回忆起与爸爸交流时爸爸说人要懂得知足，对于金钱够花就行，对于饮食方面八分饱就可以了，人活着最主要的是健康和开心。

看济群导师的新书《在岸边》里写到任何物品都是拿来使用而不是用作积蓄的，我们拥有的越多，在生活上耗费的时间也越多。

昨天听一念慢生活读书会直播连麦了一位整理师，她说曾经由于工作的原因对家里从不过问，家变成了只是睡觉的地方，后来家庭出现了很大的裂口，为了挽救婚姻放弃了工作，才有机会好好的看她的家，她发现家里乱的一塌糊涂，后来开始整理，扔掉了很多他们不在使用的物品，留下来的每一件都是家人喜欢的东西，家里也因为她的改变而变得更好，她也因此走上了整理师这个行业。

师父说我们内心充满了躁动烦乱制造了很多的心灵垃圾，所以我们不快乐，即使快乐也是短暂的，每一种快乐都是对痛苦的缓解，有多少痛苦就会带来多少快乐，比如饿了，吃饭就会让我们很快乐，但是吃饱了再让我们继续吃就会变成痛苦，比如思念某人，见面就会很快乐，但是分别总会到来。。。所以没有一种永恒的快乐。

我是对书充满了执着的人，我曾经想要一个书房或者等退休后开个茶馆或咖啡厅过着慢生活，由于这种执着我攒下了很多书，就在不断的买买买，于是每一次搬家书都变成了我的负担，虽然我也看了很多书但是由于没有输出，知识都变成了知识和我的生活毫不相关。

而我又是一位现代人，每年的换季都需要添置新衣，因为要符合现代人的审美观，有气质优雅型、甜美可爱型、健身运动型、俏皮炫酷型，毫无疑问这些衣服也变成了我的负担，因为每次出行都不知道该穿什么，正应了那句当代流行语总觉得衣橱里缺一件适合的衣服，最后勉强的选了一套，感觉还是另一套更好看，下次又会换一套，总想着用服装装点的美展示给别人，所以也会变着花样穿就让洗衣机变得很累，水很费，电很贵，生活啥也不会。

曾经和很多人聊天我都说我想赚钱，因为我觉得赚了很多的钱就能买到我喜欢的很多东西，我就可以很自由，现在看来赚到了钱也未必自由，因为欲望在无限的增长，金钱已经满足不了欲望，所以身心疲惫，生活乏累。

今天我把我的书做了整理，把我的家做了整理，断舍离让我觉得很轻松。昨天我对自己毫不节制的生活方式做了反省，就在当下我很轻松，很快乐，把自己的负担不断的、慢慢的往下卸，让我拥有的每一件物品都是用来用的而不是用来储存的。

让生活变得简单而快乐，让内心变得轻松而富足，在自利利他的同时获取相应的收益，让智慧和爱充满整个世界。