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据说想成功减肥是一件非常困难的事儿。可是，我认识的一位55岁的大妈用了1个月时间成功减肥，靠的是什么秘诀呢？
这位大妈是我认识的一位朋友，今年55岁，6月份退休后，除了返聘每周上3次班，最让人佩服的是一个月内做到了成功减肥。
她身高1米64，减肥前体重78kg。7月份开始减肥，8月份体重降至66kg。你说是不是很成功呢？
实际上，她能1个月减重12kg，是因为想在退休后仍然能穿年轻时没舍得淘汰的漂亮衣服。
我想她是热爱生活的人，正如她曾羞涩地坦言：“我这么减肥，就是为了深深的爱。”
听到她这样坦诚说出心里话，我有些难为情了。
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问她有什么秘诀，她还真慷慨，给了我一份减肥食谱。并说，“这可是20年前，我在日本留学时，在东京某大医院见习时，从老师那得到的。你可以试一试呀。”
她说她回国后试过2次，每次都能减到接近理想体重，但都因为工作太忙，没有长期坚持，反弹了。
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今年她退休了，又翻出那个减肥食谱，严格按照执行，减肥效果不错。减肥后的她就连10几年前上研究生时的服装都能穿了。她说着露出了成功的微笑。
我听着，仔细看看食谱，好像也没什么特殊食物啊。还有牛排，羊肉，吃这还能减肥？我半信半疑收好了所谓的“减肥食谱”。心想，“等我有时间了，好好研究研究，也试一试效果。”
先保存在抽屉里吧，慢慢和大家分享。
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