最近有一位家长咨询我 ：“为什么我家孩子做作业和读书总是要催三催四，为什么孩子学习就不能像玩游戏那样自动自觉呢？甚至为什么孩子会厌学，不喜欢上学呢？”我笑着问她：“孩子有表现好的时候吗？”“有啊！”“当孩子表现好时你鼓励他吗？”她立即回答：“我经常表扬他，只要他有一次能自觉完成作业，我就赶紧夸他真棒，真是妈妈的好孩子。刚开始表现还不错，我发现后来怎么夸也不管事，现在都不喜欢上学了。”在教育孩子的时候，有些家长可能会像这位家长一样，没有意识到表扬孩子，夸孩子聪明，会夸出问题来，家长的本意是想让孩子表现更自信更好，可是适得其反，反而因此毁了孩子的学习兴趣和动力，斯坦福大学用十几年的时间观察实验证实了这一点，他们发现如果总是一味地表扬孩子聪明，表扬孩子很棒，会导致孩子寻求认可上瘾，一旦得不到这样的评价，孩子很容易就会表现出退缩，逃避甚至厌学的行为。因此要激发孩子持续的学习动力，变“要我学”为“我要学”，那就多鼓励，少表扬，让孩子明白学习是为自己，而非他人，激发孩子的原动力。鼓励和表扬有什么不同呢？表扬是一个人给另一个人下美化和满意的定义。实践研究发现，表扬对孩子长期成长不利，会造成孩子寻求认可上瘾及抗抑能力差。鼓励是给人信心，勇气，帮助找到方向和目标，不仅在是在人成功的时候，更应该是在失败，遇到挫折时。鼓励可以让孩子认可自己的努力，而不是只专注于追求完美和取悦他人。
从上表格我们可以看出，表扬就和甜点一样，偶尔为之，无伤大雅。鼓励就像主食，是每天应给予自己和家人的必需品。我们具体可以怎么做呢？下面我给大家分享四种在陪同孩子学习成长过程中，能够激发孩子持续学习动力的鼓励孩子的有效方法。第一种叫做描述式鼓励。比方说我女儿会讲很多故事，当有人夸她聪明的时候，我会在旁边补一句因为她很爱阅读，看书的时候她总能很专心。我就是想把孩子的注意力从评价她自己转移到关注我做了哪些行为才会这样。还有一次，我女儿的作业很多，她开始急躁大哭，想发脾气，我理解接纳她的情绪后，她平静下来，还是专注高效地完成了她的功课。那么这个时候作为妈妈，我可以这样表扬她“你真棒，按时完成作业，真是个乖孩子。”这些其实还是表扬，是在评价她这个人，短期听听也无妨，但是时间长了，孩子会造成压力，她会担心下次做不好，妈妈就不觉得我好了，我通常会换成描述式的方法来鼓励孩子，非常简单，就是多用“妈妈注意到，妈妈看到”来作为开头，因为只要你用妈妈注意到、看到作开头，你的语言就会像摄录机一样，自然的描述行为，我是这样说的，妈妈注意到今天作业有点多，你也有点着急，但是你克服了自己的情绪，专注高效地完成了家庭作业，女儿听了会很开心，这种鼓励孩子的方式，重点就是要描述孩子具体的行为，用肯定孩子的具体行为来代替评价、表扬孩子本身。这种肯定时间长了对孩子帮助会非常大，孩子自己也会把注意力总是关注在具体的行为上，而不是总是去关注如何取悦大人，也让大人对她有更好的评价，那么就能避免孩子寻求认可上瘾导致厌学了，家长们可以记住这几个常用的描述式鼓励孩子学习的方法。妈妈注意到过去一周不需要提醒，你就自觉完成了作业，妈妈看到你已经学会自己的事情自己做啦，妈妈注意到你都能看懂很多书了，这些都是描述具体的行为，鼓励孩子学习。
第二种鼓励孩子的方法叫做启发式鼓励，就是孩子在学习方面做的好的时候，要多挖掘孩子的感受和想法，我有个科普小志愿者，他无论做什么事都要跟妈妈讲条件，为什么会这样呢？原来孩子来科技馆志愿服务一次，妈妈就给他奖励金钱，包括孩子干家务也奖励金钱，我问他喜欢做家务吗？他很坦诚地告诉我一点也不喜欢，觉得妈妈很小气，给的钱很少。慢慢的问题就来了，孩子不断地升级对奖励的所求，开始和家长谈条件，到后来无论奖励什么，孩子都没兴趣了，这就是家长典型的只关注奖励结果，不关注孩子过程中的感受和想法。就是说物质奖励往往只是短期有效，长期反而损伤孩子的学习动力。当我学会了启发式鼓励孩子的方法时，当我女儿考试成绩不错时，我就用两个黄金问句来启发她，第一个问句就是问她这次考试不错，你感觉怎么样？女儿有时候跟我说，我感觉很爽啊，我也感觉很好啊，还可以多问一下你们班有多少人考得不错呢？你有没有留意到他们感觉怎么样，因为她的同学考好了，感觉很开心，感觉很好，这样的感受会让孩子感同身受，多挖掘强化孩子考试好的时候的美好感受，孩子潜意识里就越自动自发的愿意去努力追求好成绩。第二个黄金问句呢，就是问孩子你是怎么做到考这么好的成绩的？孩子可能会回答说我很认真的做习题呀，我考试的时候检查了几遍呢，总之就是引导孩子去关注这个过程它做了什么导致这个好的结果。孩子下一次就会更愿意朝着这个方向去努力，因为所有的孩子最听的其实是他们自己的话，我们把这种鼓励孩子的方式叫做启发式鼓励。
另外呢，很多妈妈都希望孩子能形成阅读的好习惯，为什么有些孩子就偏偏不愿意呢？其实这也很可能跟我们跟孩子互动的模式有关，比方说孩子有一天如果按计划完成了阅读。家长们是很喜欢这样表扬孩子的，真是个听话的孩子，以后遇到这样的场景，家长们可以试一下第三种感谢式鼓励来肯定孩子。比如多跟孩子这样说，孩子谢谢你遵守我们之间的约定，谢谢你按照日常惯例表准时完成了阅读，因为表扬的本质其实还是控制，对比被监督着去做事情，被感谢会让孩子感觉到很受尊重，也会感觉到特别有价值感，有力量，觉得我真行，下次还想做好，这种力量日积月累是非常强大的。
第四种帮助孩子培养持续学习动力的鼓励方式叫做赋能式鼓励。我多希望我的父母曾经学过这个方法，记得我小时候因为学习成绩好，我妈妈很喜欢跟我说：“你是妈妈的骄傲，妈妈为你感到自豪”。刚开始我听了也还高兴，听多了就会觉得非常有压力，直接导致的结果就是没有人在我身边说这样的话时我特别迷茫，我不知道该干啥。如果当初妈妈这样对我说“这次考试不错，你是不是很为自己感到骄傲？”我的感受和学习动力会很不一样。家长总是说为孩子感到骄傲，为孩子自豪，家长感到很欣慰，这样说的时候，家长自己是有力量的，但是往往孩子没有力量，因为孩子会把注意力放在家长身上，而不是思考自己要什么，努力是为了取悦家长。让孩子为自己骄傲，这样就能把对孩子能力的信任，深深地种植到孩子的心田，这种由内而外的内驱力，能激发孩子持续的学习进步的动力。
美国儿童心理学家鲁道夫.德雷克斯曾说“孩子需要鼓励，就像植物需要水一样”。“多鼓励少表扬”这一招就能激发孩子持续的学习动力。
