初七，开工大吉！
我用跑步迎接新年开工，希望一切顺利，几件事情能够落地。
今天计划六公里跑，继续打破舒适区，从开始就提升了速度，第四公里后，脚步开始发沉，真想放弃了。是不是隔天六公里强度过高？该不该停下来？会不会造成膝盖伤害？在犹豫和质疑还是中跑完六公里，平均配速5:25，最快速度5:15，又创造了个人好成绩！
健身日记（6）
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