出发！

      2017年的五月，为了引导儿子参加夏令营，我自己决定先去参加华德福北京夏令营的助教培训，结果意外地收获了一帮志同道合的小伙伴和自我突破的经历。当我再看到2018德国拓展营的行程，心里已经万马奔腾，速降、攀岩、洞穴还有独木舟，这些经典的户外项目，代表着拼搏、顽强、勇敢和坚持，渴望着这些特质在我身上流淌，或者说可能早就具备了这些种子但一直深埋心底，这个行程表好像激活了它们，我必须去释放这些特质的能量，不然它们会在我身体里再度被压抑而挣扎直至爆炸。果断报名交费请假，一切顺利，唯一伤心难过的是最熟悉的同伴Fiona居然被德国大使馆拒签了，抱抱Fiona。

         第一次独自放飞，经历16个小时的航班抵达了德国斯图加特，终于重遇热情疯狂的领队CD和Matthias（昵称老马），也和其他新伙伴会合了。

热身！

       为了尽快适应环境，第一天先在营地周围徒步，穿过树林，登上城堡，钻进山洞，爬上石壁，团队迅速融合，”We are a team"。顺便近距离欣赏德国郊野风光大片，看着德国的父母任由小孩自由随意地爬树，羡慕不已。

       当再一次完全闭上眼睛摸索着爬进小山洞的时候，想起了上次在北京营时无比恐惧黑暗的我在小伙伴的鼓励下才完成独自摸黑下山的挑战，当时CD醍醐灌顶的一番话犹在耳边：“黑暗并没有什么可怕，它和白天完全没有区别。所有的害怕都是从自己头脑里面想象出来的。你可以打开自己除了眼睛以外的感官，去感受周围的真实情况，当然也可以去预感危险。如果真的有个怪兽从后面过来，为什么不转过头跟它打个招呼说Hello呢？”

       特别佩服队伍里的五岁小男孩Leo，从头到尾自己背包，小小的身体独立地完成了所有的项目，也正因为有这个小队员，CD和老马亲身向我们示范如何正确引导和支持孩子，别去干扰孩子的体验感和征服挑战的自信心，"Failure is no problem, learn the experience by himself, then he will try next step to improve”。

篝火晚圈！

       每天晚上风雨不改的例行节目，大伙围坐在熊熊燃烧着的篝火旁，CD和老马认真地倾听着我们分享当天各自最深刻的感受或收获，不怀疑也不评论，而是衷心地说一句“Thank you (for your sharing)”。然后CD戴着头灯，弹着吉他，唱着歌谣，大家也纷纷拿着歌本跟唱起来，任由火光跳跃，星星闪烁，漆黑的夜晚一点也不寂寞还有点温暖。“Lavendar's blue, lavendar's green...”

十二感官公园！

       华德福所讲的十二感官分三个层次，一是对自己身体的感觉（触觉、生命觉、平衡觉、运动觉），二是对外界环境的感觉（嗅觉、味觉、视觉、温暖感），三是感知人类社会的社交型感觉（听觉、语言感觉、思想感觉、自我感觉）。

      如此抽象而复杂的理念，居然在这个森林公园可以让我们亲身充分体验其中的奥秘。在视觉失效的小黑屋里，用全然的触觉来寻找墙上的童话故事，恍如亲临意境，真真切切，原来黑暗只是一种颜色，世界还有很多立体面和维度，比如声音和形状，还有温度。

      在茂密的树林里，再闭上眼睛，脱去鞋子袜子，用脚板、脚趾去感觉不同种类的大自然物料铺成的步径，有的坚硬冰凉，有的松软轻薄，有的圆润光滑，突然发现已经忽略了多年脚丫子的感受，只是顾着一直走呀走。特别在一个类似太极的“RED LINE”圈里，更体验到什么是“欲速则不达”，不如慢下脚步顺流而动，随心而行，则可到达内心深处真正的目的地。走累了，直接躺下在布满树根的土地上，枕着树叶，看到树顶簇拥而成一小片天空格外的湛蓝，斑斓闪烁的阳光透过树枝温暖地洒在脸上，听着微风吹拂着各色长丝带，唰唰哗哗，宛如溪流清泉正从身边流淌潮涌。

      还有冒险平衡木、卷起来的大树、森林中的故事箱等等，无限创意，无数启发，静待你细细去体验和发现，了解每一处的涵义和故事，请一定要花上最少一整天的时间，全身心地去享受大自然的恩赐和创造人的心意。最特别的是公园旁边就是特殊孩子的寄宿学校，大孩子可以通过在这个公园工作获得与外界接触的机会，融入正常的社会生活。 

       在大门口的一幢神奇小楼里，摆放着成千种新奇又好玩的道具，堪比自然科学馆，有装满各种豆子的大浴缸可以浸泡其中，不同的深口瓶藏着不同的毛茸茸的东西待你去摸一摸，最触动我的是这七张宝座，白色框架，红色绒布，简单而高贵，寓意着人生七阶段，从出生时的摇篮，孩童时的小板凳，青年时酒吧高椅，中年时的大班椅，再到老年时的太师椅，晚年时的床榻，最后到死亡后的棺材。我眼睁睁地盯着最后的棺材发憷，告诉老马那是我终极的恐惧点，老马坐在我身边看着我说，其实死亡那一刻的感受，视乎你对自己人生的定论，如果你对自己过往的一切感到满足和充实，死亡就变得无关紧要，也就是死而无憾了。此话直击我内心深处，眼泪夺眶而出，是呀，如果每一天都尽情地做自己，每一天都活在了当下，死亡只是一个停顿而已。相反如果带着恐惧和抱怨生活，那只会留下更多的遗憾和痛苦。我抹掉了眼泪，起身踏进棺材，慢慢地平躺下来，再把上盖轻轻合上，独自关在了这个窄小的空间里，恐惧已逐渐散去，反而感觉很安全和平静，若隐若现地听到周围的人声，仿佛自己在另一个世界里观察着人间百态。死亡之后并不一定代表着悲伤和孤单。打开棺材盖，从里面再站出来的刹那间，觉得自己好像死而复生一样，惊喜万分，感恩万物。

洞穴探险！

       经过数百万年的地质作用形成的喀斯特地貌，生成石灰岩洞穴，黑暗无光，常年在8-10摄氏度之间，地下水从石壁渗透而下，滑腻腻的滋润感，奇形怪状的钟乳石、螺旋体和立柱之间，只有一条狭窄无比的通道。我们带着头盔和头灯，侧身，弯腰，跪爬，钻挪，甚至要像一条毛毛虫一样趴在泥水中蠕动才能从夹缝中通过。在我们精疲力尽，感觉穷途末路的时候，CD和老马让我们关掉了头灯，围坐在狭小的空间里，响起了音乐盒的叮咚乐声，每个人轮流握着手上的小精灵许下自己的愿望。CD在黑暗中弹起了吉他，轻声唱起歌谣，大家意犹未尽，同伴姗再清唱起《听妈妈讲那过去的事情》，清脆灵动的声音的洞穴中环绕回响，彷如天籁之音从耳朵融入心里，眼睛不自主地湿润了，至今难忘。最后的一百米是最艰难也最挑战的“重生之路”，就好像婴儿从妈妈的产道出生一样，凭着本能的求生欲望，用尽所有的力气和办法，冲破黑暗的那一刻，老马在洞口喜悦地祝福“HAPPY BIRTHDAY”，重见光明，世界多好！全身泥泞，双腿淤青，蓬头垢脸，这些算什么，恰恰代表着我们成长的光辉经历，YEAH！

速降！

       从17米高的城堡廊桥上仅靠一根绳子速降！对于畏高的我来说简直是NO ZUO NO DIE！戴上头盔和腰带，准备跨出护栏的那一刻，双腿抖得几乎站不稳了。咬咬牙，相信教练，相信自己，豁出去了，抓住冰冷的栏杆，放空脑袋，一跃翻过，按照教练的指令，先往外蹬，屈膝，下移，松腿，放绳，居然稳稳地吊在了半空中，加上有同伴Kina的陪同，紧张已经消失了大半，自己一点一点地往上送绳，很快地就平稳落地了。冒险过后胆生毛，第二次由CD在桥下甩起了绳子，我们就像荡高空秋千一样，飞起来了！尖叫声，欢呼声，声声不息。

攀岩！

       原本以为最轻松的攀岩，倒成了最难的挑战。在原生态的大岩石脚下，觉得自己渺小的像蚂蚁一样，怎么可能征服它呢？第一次爬就因为脚没踩稳下滑了半米，十个手指划破了七处，举着冒血的手掌给老马看想表示放弃，老马瞪大着眼睛觉得不可思议，让同伴帮我包扎后问我是否需要他的帮助，还是自己来（言下之意是怎么可以轻易放弃！），唯有把平常的娇气收起来，忽略掉手上的伤痛（后来想想这点皮外伤算个啥），重新挂起安全绳，趴上岩石，手脚并用最大限度地拉伸，专注地往上探索每一个可能借力支撑的落脚点，一次不成功再来第二次，这里上不去再换一个方向上，那一刻多么想自己变成蝙蝠侠啊。虽然最后还是没有登顶成功，但是已经突破自己的最大极限高度，重要的是，没有中途放弃，为自己的坚持点个赞！想起同伴土豪哥的感言，岩石代表着坚强和承载，看起来是我们去征服岩石，其实何尝不是岩石承载着我们的激情和梦想。

独木舟划行！

       “让我们荡起双桨，小船儿推开波浪”，这是想象中的独木舟。事实上光是登船那一刻就危机感重重，因为独木舟本身特别的轻，一点儿重量就会让它倾斜失衡。老马只简单说了两三点注意事项，大伙儿就直接把船推下湖开始练习了。适应了船的平衡性之后，老马即发起“水炸弹”游戏，大家马上变身自动马达，仓皇而逃，在紧张刺激的气氛下，快速地试练最有效的划桨方法，手臂也忘记了疲劳不停挥舞着。被“炸弹”轰炸几轮后，突然发现躲避在远远的安全区虽然轻松却很无聊，还不如主动出击迎战更有参与的喜悦快感，于是联结其他船家一并向老马围攻过去，结果沦为一场泼水大战，全体直接笑抽。正如小伙伴说，离开舒适区，才会有更大的突破和收获。CD最开心，认为我们经过这几天的训练，已经开始打开自己，愿意主动去冒险和挑战了，现实远远没有我们想象中的困难。

       经过了平静的湖面练习后，第二天正式开始在传说中的多瑙河进行9公里的长距离划行，险滩、礁石、急流、弯道还有矮树丛，用CD的话来说“Be nice to obstalces（越抗拒越危险）”，这时候更重要的是协力配合和方向控制。我们果断地调整了位置，由土豪哥掌控方向，我和思颖全力开动，很快我们就掌握了技巧，顺流而下，也正是在这过程中，“Learn with play, find our own rhythm"，慢慢熟悉河水的流动韵律，跟随它的节奏，或快或慢地划行，穿梭于沿途两岸美好风光，仿佛与自然融为了一体。

皮筏搭建！

       最激动最疯狂的节目在活动的尾声时隆重登场。老马指着草地上一堆的物品说，这就是你们的所有材料。如何去搭建安全有效的皮筏，你们就自由发挥吧。啊？书本上从来就没有教过这门课呀。JUST DO IT！迅速地分组、画队旗、充气、绑绳、铺板、连结，居然不到一个小时，两组的皮筏成功下水了。可是一切才刚刚开始。老马一声令下，夺旗大战开锣！我的妈呀，双方已经逼近，互相用船桨猛烈拍打水面，瞬间冰冷的湖水劈头盖脸地喷射过来，作为护旗手的我，已经顾不上擦掉眼睛的水珠，双手牢牢地撑住旗杆，只能用背部去挡水弹。我们的队长土豪哥站在船头奋勇应战，其他小伙伴拼力划桨，可是对方最疯狂的CD直接跳下水来抢船桨了！啊！啊！啊！一片混战之中，土豪哥第一个被拉下了水，我突然感觉船开始倾斜，还没反应过来，我也被噗通地扯下了水，瞬即被青绿色的湖水完全包围了，只有8度的水温好像把我冻结了，下意识地双手拉住救生衣的领子，慢慢地漂浮了起来。本能反应地赶紧抓住对方的皮筏，他们还是很友善地对待我这个俘虏让我上了船。结果CD跟我互换阵营，再次开启新一轮抗战，无论我们怎么用水泼，用手掰，用脚推，CD始终象钢铁侠一样死活不放手，两位外国女生也加入了水下混战，战斗力杠杠滴，真是拼命的赶脚啊！如果不是老马宣布游戏结束，大家根本停不下来，实在是太刺激痛快了，尤其感谢CD拖我下水，让我有了背水一战的勇气和无畏无惧的斗志，恨不得大吼一声，还有谁。。。

华德福学校

       因为CD从小受华德福教育长大的，这次非常庆幸他专门安排了时间带我们去参观斯图加特特殊孩童的华德福寄宿学校，还和老师孩子们一起共进午餐，非常平和愉悦，亲临其境地感受华德福教育理念的实践和传承，真切领会他们一直强调的韵律（RHYTHM），孩子成长的规律，生活的节奏，习惯的重复，大自然的律动，无处不在，如何遵循它，运用它，享受它，创作它，便是生命最美妙的旋律。

哥德堂

最后一程，我们不远千里地驱车四小时去到瑞士的人智学世界中心歌德堂，才知道创始人鲁道夫斯坦纳不仅仅是教育家，更是建筑家、哲学家、社会学家和政治家。但是当我问到怎样分辨哪些才是正宗纯粹的华德福教育时，他们回答我，不存在认证或者考核，这里只是一个学习研讨中心，所有人智学爱好者都可以来这里学习交流再回去实践应用，然后再把问题或成果带回来讨论和分享，不需要去“迷信”任何人或机构的标准答案，所有人都有权利去探索和发展，好的事物一定会被传承和延续下去，自然也就会慢慢淘汰不能适应人类社会向前发展的事物。哪怕对于鲁道夫斯坦纳，也应辩证客观地认识他的成就贡献而不是把他的所有话都当作教条。突然茅塞顿开，觉得自己被“反洗脑”了。

关于营地！

       第一站，在这绿树成荫的小山坡上的小木屋营地，一百多年前就已经建造来用于青少年活动的基地，至今还保存地完好无损，有赖于每一个营员对它的爱惜和保护，比如我们，在离开的时候，连马桶和楼梯缝隙都亲手抹拭得一尘不染才关门离开，小伙伴们纷纷感叹在自己家里都没有如此高逼格的清洁程度。

       第二站，11世纪的威尔顿斯坦城堡，建造在美丽的多瑙河上，全靠人工开凿大岩石而成，里面竟然布满重重机关以保护城堡的安全，听着老马的神奇故事，小伙伴们还勇敢地钻进七米深的地牢体验了一把。很幸运地遇见了最惊艳的晚霞，一切都刚刚好！

       第三站，康斯坦茨湖边营地，面对着瑞士和奥地利，清澈冰凉的湖水宛如蓝色宝石，波光粼粼，深情款款，纯净洁白的天鹅畅游其中，展现其最优美的身姿，如同女王般的高冷范。营地停泊着各式各样的房车，基本都是双双对对的老人家，躺椅、书本和饮料是标配，还有单车、帆板、天线锅，有些房车门前甚至搭起了花园，挂满五颜六色的鲜花盘。据说他们一般都会扎营住上至少一星期，有些人甚至干脆付满一年的租金，随时周末假日过来度假。太庆幸我们不用等到退休就可以享受当下的人生与美景！

关于小伙伴！

       整整11天的行程，11位队员，2位领队，3位外国助教，我们从相互陌生到成为亲密默契的朋友，每天看着大家的突破和变化，互相支持和信任，伴随着无数的爆笑点，在最好的时间，在最美的地方，遇见这班最可爱的人：疯狂又文艺的CD，专业强大的老马，负责搞笑的土豪哥，助人为乐的榨菜哥，女神般存在的Wish，日系元气少女Kina，外柔内刚的满燕，我心目中的小英雄Leo和智慧勇敢的思颖，温柔细腻的姗和发着烧还在坚持的两岁小花梨以及我们实至名归的大厨花梨爸，还有94年的在读大学生助教Patrisa，刚刚从疗养院辞职的Connie，酷爱中国美食和音乐中途加入的Frank，谢谢你们，让我拥有了这段完美的旅程，毕生难忘！