1 生命需要被看见，我们自己的情绪也需要被看见 ，当你能够看到对自己的各种评判时，比如恐惧、害怕、胆怯、不够好等等，当看到它们时就是在清理中，接纳自己产生的所有情绪和所有评判时，那疗愈在此刻就开始了…（看见接纳，谢谢你我爱你）
2 心轮代表无条件爱与慈悲，这个脉轮如果能打通，跟万事万物的关系就会和谐，当我们不能相信别人 ， 对自我保护过多，害怕受伤，那心轮就是关闭的，我们受伤深是源于曾经用情太深，当我们经历这种受伤后就容易去到怨恨和抱怨，从而关闭情感，但是当我们经历痛苦后，如果能看到背后的礼物和助力时就一念转万念转，这一生我们就是来提升自己，提升能量的，当确定这个目标方向时就不会容易去抱怨和怨恨了，因为在这段过程中我们已经拿到了成长经验的礼物。
3 幸福快乐与别人无关，无需依赖他人才能获得，真正的幸福是来源于内在深处的自我满足感。当你内在和谐充满爱，自然会有人主动向你靠近，正所谓是“你若盛开，蝴蝶自来”。
4 问： 老师我嗔心重，会觉得做了很多事还被分别对待，而他人做一点被热情款待，气的身上疼，停不下来。但是别人的一点好意好言，我马上心软，愧疚自己的嗔恨心，真是白白受苦，要怎么改变？
答：世界上没有绝对的公平 ，即便是妈妈也无法公平对待自己的每个孩子，人与人之间的缘份有可能是来报恩的，也可能是来讨债的，不公平的对待才是老天爷公平的法则。
首先对别人的依赖收回来，开始给自己力量，请依赖自己，在这个过程需要做到接纳自己的情绪 ，不去自责和评判自己，建议跟着线上课程的脉轮舞动，先从身体入手，结合意识，重新构建自己的内在的空间。
5 对老公的冷暴力怎么办？
首先老公是我们自己选择的，我们之所以吸引他的到来，是源于命运的安排，我们需要臣服于安排，这也是自己的功课。
现在承受的痛，也是了结之前种的因和缘，在痛苦的部分先去接纳臣服，另一部分需要从内在化解，先做自己的功课，用更多的爱与慈悲去温暖自己，当你改变自己的同时对方也会被温暖。从而转化它。可以通过我们线上课的零极限清理来帮你。
6 我们都希望得到对方的尊重，我们做了帮助到别人的事，才会被人尊重，当目前没人尊重我们时 ，我们自己可以尊重自己，尊重自己的一切感受，自己给到自己内在的情感需求，当对方不尊重你，也可以去表达自己的感受。
7 当有愤怒情绪时 ，需要先释放出来，比如打枕头，跑步运动等，处理好情绪后再去沟通，才能更好解决双方问题，带着情绪的沟通是无效的。
8 当有人伤害你，请远离他，先保护自己，划清自己的边界，这是在向对方宣告：“我不允许任何人伤害我”！然后再做自己的功课。我们无法改变别人，只能改变自己，当改变自己后对方也会被我们影响，我们要改变的是自己内在的感受，当内在没有创伤，就不会被对方再次激发而受伤。
