图片发自简书App
最近在读这本书，具体先不做过多介绍，因为我还没有读完，也没有读透。
只是觉得书中有很多观点和方法有益于我，也想分享给大家。
哲学家索伦·克尔凯戈尔说过：“要理解生活，你只能回头看；而要生活得更好，你只能大步向前。”
作者就是采用写日记的方式来理解过去，重建自信以享受现在和未来。她还在心理学家的建议下，写下每一天做得好的三件事，不管多么小，多么微不足道。
因为有实验证明，这些“微小成功”的事件可以提高人们的幸福感，帮助减轻压力，从而让人更快乐，更自信。
这个方法对我有莫大的帮助，因为我似乎已经习惯了每天只关注那些不好的事情，或者自己根本做不到的事情，无形中给自己增加了很多压力。我应该细数自己的成就，自己的付出，认真感受自己存在的意义。
那么我今天做得好的三件事分别是：
1，去了那个更远一些的大超市，给女儿买到了她爱吃的蓝莓。
2，帮助顾客解决了衣服问题，虽说一分钱没有挣到，还浪费了时间和精力，但是我赢得了顾客的信任和感激。
3，这本书我读到了这一页，学到了这方面的知识，我又成长了一点点。
明天继续，努力发现自己更多的成就，努力做得更好！
