跑步

2019-7-4，今天早上好天气，没有酷热，决定出去跑个圈。好久没有跑步了，基本有半年以上了，跑两步就觉得无法呼吸了，痛苦极了，走两步，跑两步。4公里下来，最快的速度是9分6秒，是每天快步走路人的时速。所以说任何运动不是某次的成绩，而是坚持了多久。

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