接住情绪与同理心

图片发自简书App

  老师经常跟我们说,我们要接住对方的情绪,但不要认同对方的观点。昨天下班回家,儿子在发脾气,问儿子怎么了,儿子说他唯一的正版乐高拼插被砸坏了,所以他很火。我想到老师讲的,就过去跟儿子说,孩子你的玩具被砸坏了你很难过是不是?孩子说是的。我又跟孩子说,如果我的心爱的东西被弄坏了,妈妈也会难过的,妈妈知道了你的难过。我又问孩子现在玩具又重新插好了吗?孩子回答插好了。我问孩子现在还难受吗?孩子说好多了。等吃过晚饭,我们出去散步时,我又跟孩子提起这件事,我说,如果这件事我们解读为不快乐,你就分享了一个不快乐,因为我回家看到你在发火,要是妈妈因为这件事而再跟你发火,你会很更难过,妈妈也不高兴了,奶奶也会受影响。你看一个不快乐就被分享为三个不快乐了。如果你的一个快乐,分享给我们就是三个快乐了。我们是不是要分享快乐。儿子说是。我又跟儿子讲,如果你看到玩具被砸坏了,这样想,嗯我很长时间没有插乐高了,看今天我不用图纸也能插出原来的样子,太好了。这样是不是就不难过了。孩子也说是。我跟孩子讲,事情发生了有很多的解读,我们要选择让我们舒服的方式解读,孩子听了明白了我想告诉他的东西。

        感恩 邱阳老师的大爱!把30年的临床精华和人生智慧,都无私地传授给我,我一定继续努力学习,成为优秀的生命疗愈师,以帮助更多的人获得健康,开启智慧,拥抱清明喜悦健康富足的人生。让心阳光的温暖,疗愈更多的人!

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