刘晓飞 坚持分享第683天 焦点网络中级十期 20190602
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这段话让我想到我爸妈现在五六十岁，身体不怎么好，每天都要吃药，也和压抑自己的情绪有关。
爸爸兄弟姐妹五个，他是家里的老大，自小要照顾弟弟妹妹，就是长到五十多了，还是像弟弟妹妹的“父辈”一样，爱管人家，结果边界不清，让人家不耐烦。他一肚子气，又不发泄出来，憋在心里，身体那几年很差，幸好有妈妈在身边开导，这几年好多了。
妈妈这几年身体也不怎么样，我平时中午回家吃饭，听妈妈说说家长里短，有时也会说说对弟妹不满的地方，心里生气但是忍着不说，想着家和万事兴，说多了怕吵起来让邻居看笑话。
我想像我爸妈这样的父辈很多很多，都是为了自己孩子们生活顺心，自己能忍则忍，殊不知身体就是这样被搞垮的。
我婆婆是个心直口快的人，不管谁别得罪她，她可是刀子嘴厉害得很。平时回家总是听见她唠叨个没完，不是工作检查的严，就是在广场上听说的新鲜事，总有说不完的话。有时安静地休息，那是因为她实在太累了。她嘴快手脚麻利，平时除了在广场扫地，晚上还去辅导班上课，快六十的人，体力特别好，我都自愧不如。
我们要管理自己的情绪，但不是压抑自己的情绪，明明很生气，却忍着不说，就是向内攻击自己。
管理情绪是说改变自己对事情的看法，多看事情的积极面，看到对方情绪背后的需求，这样自己内心的情绪会平和很多。但是真的遇到令人愤怒的事情，该发泄就发泄，不过有智慧的人会选择适合自己发泄的方式，比如运动、逛街、听音乐、写日记和好友倾诉……
明天中午和妈妈好好聊聊
