今天中午，我有了一个觉察，总结起来就是，我做到了脑子比最快，且是在有觉察的状态下很丝滑地感受，标准做到了当知当觉！
今天中午，我和儿子两人有说有笑一起吃午餐。吃过午饭，儿子径直端着他自己的一个碗走了，且不说端我的碗筷，就他吃饭的时候还剩下两个碗在餐桌上，我有叫住他的冲动，甚至想好了怎么说他？“你只端走了你的一个碗，我不说让你把我的碗端走。你剩下你自己的两个饭碗都让谁给你端呢？”这一层想法在大脑中一闪而过，立马又一个念头在大脑里出现，“你究竟想要什么样的结果？你是想让他把碗端走，你就用教他方式说话；如果你想把事儿往坏的方向走，那你就任性，口不择言。”
想到这里，我立马换了一个表情，一种说话方式，“乖，妈妈看到你今天这么自觉把自己的一个碗送到了厨房，你是想一个一个地送吗？”我的话说到这里，儿子从厨房里折回来，一个个把餐桌上的碗都送到了厨房。
从今天的这个事例中，我感受到了我大脑的思索过程，我做到了当时当下的觉察，最终做出了正确的选择！有了觉察和思考，就没有那么任性地成一时口舌之快，不像以前，嘴是舒服了，接下来就该收拾残局了。而今天，嘴是没有舒服，但也不用收拾残局，你唧我歪了，接下来就各自行驶在各自的道路上，各干各的事儿了，终于明白了一个理——在遇到事的时候，嘴要比大脑的反应慢些！
