1、伴侣卡,代表:我在婚姻(亲密关系)中的需求是什么?
需求是:
①我能够坦然地面对Ta,毫无保留展现自己的美;对方能完完全全接受真实的自己的美,且能够捕捉到自己的美的每一处。(第二次抽到)
②在我们眼中只有彼此,同享食物,眼神交流亦能心领神会,有心灵默契;
③即使关系受到表面破坏内心深处依旧能够链接到对方并紧紧相连最后关系会得到修复;
④Ta有难,自己会前去营救,反之亦然,亲密关系中我们能够互相治愈,解救对方脱离困境,非常互补;(第二次抽到)
⑤就像与自己灵魂的拥抱,Ta就像另一个自己,懂自己;(第二次抽到)
⑥懂得欣赏,聆听,静静的陪伴自己;
⑦第一感觉,也莫看不懂呢这张图撒意思,再仔细看看,感觉就像是女的给束缚住双手的男的擦头上的药,再仔细感觉,又觉得像这个女的强行得到这个男的,却不太开心,所以感觉自己在亲密关系中的需求是不要强迫,强求感情,应该顺其自然的发生。
2、伴侣卡副卡,代表:在婚姻中,(单身的时候)我经常有的行为是什么?
行为是:
①做什么事情都比较冲动,有时候会冲的太快,有掉下山崖的危险而不自知;
②会把自己像男生勿近一样把自己隔离起来,让对自己有兴趣的男性没法了解触碰自己,不给别人机会;
③就想自己把头趴下,只露出部分躯体,再看看整体,又感觉像是把婚姻看的太可怕,里面是山包坟墓,感觉进入了就出不来了,三角形,代表稳定的关系——说明自己行动就是一开始就想太多,有了预设而忽略了亲密关系建立的本身;
④想法多变,自己都不清楚该走那条路,怎么选择;
⑤目标不够专注,内心其实还没完全准备好,别人都随时准备出发,自己好像很随心,并不是很紧张,快起跑了都还不着急看着天;
⑥一身轻松,解脱包袱,因为感觉婚姻会考虑很多事情,重担,所以单身就像卸货了一样,轻松很多;
⑦怕受伤,于是不敢开始;
各抽7张卡造句。
向内觉察,我的这些行为,都引发了什么家庭战争?和自己平时生活有什么联系?
感觉就是自己还没准备好承担亲密关系建立后的责任,感觉会有思想包袱,还没开始就考虑太多,内心还没有准备好开展一段亲密关系,也不清楚到底自己的需求是什么,怎么开展一段关系,又怕受伤,所以常常拒绝与他人深交,或者只是浅浅之交。造成了自己一直在一个人打转,没法突破自己设的局限。