自信和激情一直是我生命当中想要活出来的两种特质，正好在武老师的心理健康这个部分，提到了自信与热情，完全匹配我的需求。美国心理学家科胡特的心理健康的标准就是“自信+热情”，这么一对比，我在心理健康似乎有点堪忧。
用一个公式来表达自我，就是自我=关系+动力，所谓“关系”，就是我和你；所谓“动力”，就是我和你之间能量表达。转换一下表达就是一个基本结构，自体+动力+客体，动力就是之前提到过的：自恋、性和攻击，或者笼统的说是能量、活力等等。
这么一拆解，意思就相对明白了，活力能够滋养自体的时候，就是自信；活力能够滋养客体的时候，就是热情。事实上，真正能同时符合自信+热情的心理健康人士少之又少，我其实也不算异类。
我一开始也觉得自己比较自信，至少在工作能力和自律方面，人格品质方面口碑也不错。但要说到活力能滋养到自己，还真是够不上。在去山东上完践行力量的二阶段课程当中，把曾经的一些负面情绪释放，卸下十几年穿在内心上的盔甲之后，那个状态可以真正称得上自我被活力滋养，可以放肆的笑，开心的跳，眼神清澈而坚定。不过回到现实世界，少了那个能量场的激发，自己又容易回到原先的状态。
昨天老婆给我聊了对于孩子的一个觉知，正好也能跟今天的自信关联上。大宝在看动画片高潮的时候，常常习惯在沙发上跳，嘴里还念念有词电视里的台词。之前的我们常规要求就是让他别跳，沙发跳坏了而且容易摔伤。这次老婆特意去问孩子为什么跳，他说很激动很开心。这其实就是孩子一种生命力展现的方式，那种绽放在脸上的喜悦让人心醉。如果这样的情绪能被很好引导，那么孩子的自信就会逐步积累。而一次又一次被反复打压和控制，那么渐渐的孩子就会试着去压抑自己，也就会戴上盔甲来隐藏，活力就逐步削弱下去。
【下一步行动】
亲眼见证了自己作为父母没有觉知的情况下，对于孩子生命力的一种压抑。昨天提到的进步使人谦虚，怕的不知道自己不知道，能有了这样的觉知，绝对是一件好事。在保证孩子安全的情况下，让孩子释放天性，正式当下要做的事。
