掌握准则，写出正面教养脚本。在教养孩子时，父母的言行经常会一再重复出现，重复的频率高到可以预测到相似的结果，这种高频率的重复便成为“教养脚本”。当最后的结果令人满意时，它便是一个“成功脚本”。父母应该继续采用，当结果令人失望时，它便是一个“负面脚本”，就应该加以修正或放弃。

  只是，绝大多数的父母都没有能力改写自己所写的这套“负面教养脚本”。父母期望孩子懂得变通、体贴他人、接纳新观念与新方法，但父母却常常无法以身作则，反而落入“负面脚本”的陷阱中。

  许多父母都会感叹，经年累月地对孩子叮咛提醒、耳提面命，最后孩子的表现却无法达到自己所期望的结果。只是感叹归感叹，一些父母依然继续遵循着那个无法发挥作用的负面教养脚本，有时甚至变本加厉。一些父母无法反思自己的教养脚本有什么问题，自然就不愿意改变教养的方式与方向。

  “负面教养脚本”不但不利于培养孩子的受挫力，而且还会导致家庭冲突。想要改变孩子、培养孩子的挫折忍受力，就必须先从改变“负面教养脚本”开始。父母要学习改变教养语言，才能提升自己了解孩子与寻找问题的能力。如此，当遇到阻碍时，孩子便能够在父母的引导下，知道如何分析问题并采取应对措施。