阴性力量给我的感觉是
温暖，包容，慈悲有爱，感觉细腻，融解里力强，柔软，悲伤，痛苦，委屈，羞愧
情绪给我的感觉是
很害怕，控制不住，有情绪攻击到自己感觉内疚，无力，无价值，没有用
我认为情绪是
垃圾，有病，烦，不接受，抗拒，受伤的能量，
我的情绪让我觉得
无法控制，感觉很糟糕，没有用，没有涵养，没有品味，被人瞧不起，让人害怕，别人躲着我，让我很孤独。
人伤心了让我觉得
很无助，很受苦，很可怜，很无力，很难受
人发脾气让我觉得
好害怕，感觉自己错了，好尴尬，赶快逃离，忐忑不安，希望暴风雨赶快过去，我的错，我不好
人担心害怕让我觉得
被控制，无知，无能，唠叨，
人自卑羞愧了让我觉得
担心鬼，害怕做事情，总是躲起来，缩在哪里，
伤心的哭让我觉得
好可怜，好无助，没有办法
我链接自己的感觉的能力是
不敏感，有时候对自己的感觉很迷茫，感觉来的慢，反应迟钝。
我链接别人的感觉的能力是
不敏感，不知道人家想什么，很迷茫，不知所措
我感知别人情绪和需求的能力是
我能感觉到对方的情绪，不知道对方的需求，感知不到需求
我感知别人信念的能力是
我欣赏别人的能力是
积极主动，有热情，接成果，很坚持，强大的内心，目标感，愿承担 ，肯吃苦，永不间断的行动。
我支持他人的能力是
鼓励，陪伴，提醒，方法
我关爱呵护滋养他人的能力是
就是默默的陪伴，守护，有需要解决问题的，可以帮助解决，
我理解包容接纳他人的能力是
随意，不强求，允许对方做自己。
