你是否有过这样的经历，你的孩子放学回家，说起了周末要去打球的事情。
孩子说打球的事情，意味着他想说给你听，你听到后做出什么样的反应，是孩子所期待的，还是所讨厌的？
孩子真的希望被听到，他说的被你听到，能够正确的理解他的意图。
但你非常不确定，孩子是否已经被听到了，这时候，我们该如何做？
你可以这样问他：“你还有什么想法想让我听到么？”
在听和被听之间，确实存在着一段距离，需要我们不断的去缩小这个距离。
无论何时只要你试图在他觉得自己被倾听之前就跟他讲道理和教育他，他就很可能做出消极的反应，你可能会发现当他被听到后才愿意听你说话并继续对话。
上面这一段，摘自《366天平和生活冥想手册》第141页。
今天的练习：当有人在你被听到之前试图和你讲道理时觉察你的感受。
是不是你经常听到一句话：
你都没有听我说完，就来教育我，我不服气。
