大S的走，成了很多人的易难平，有太多的女生从他的这段婚姻里看到了自己。
我写了一些东西，但总觉得不够，直到我刷到一位叫北京小寒的博主写的，中年人的保命清单，刷到之后，每一点都是我想给大家说的话，今天我想在这里把原文分享给你们。
他说，大S离世之后，告诉了我们6个真相，
第一，人随时都会死。是的，随时，就是彻底离开世界的那种。有数据显示，全球每30秒就有一名中年人猝死。上海投行精英在倒下的前三个小时，刚签完价值2.3亿的合同，他的鳄鱼皮公文包仍在工位上闪光，死亡却已经撕毁了所有明日的行程。
真相二，没有人比自己更重要，包括父母和孩子。每一个人注定都是孤独的，因为你在世界在，你不在世界消失。所以你要永远善待自己，飞机安全指南上永远写着，请先给自己戴好氧气面罩。
真相三，永远都不要在意别人怎么去看你，更不要管什么传统规矩、人情世故，只要不犯法，只要不昧良心，永远不要进行精神内耗，去他的情绪稳定，我想怎么活就怎么活。日本研究证实，长期压抑真实自我的人群，体内的炎症因子是常人的3倍，有人被困于世俗几十载，一辈子都是憋屈的活着。
真相四：
反时代作息是保命符，现在的大环境都是熬夜吃外卖，这是大错特错的，一定要有好的作息和饮食习惯，尤其不要熬夜，不要熬夜。深圳某大厂强制晚上10点熄灯之后，员工脂肪肝的逆转率飙升了65%，首尔夜班族的胃癌发病率比正常作息者高出3.8倍。
真相五：孤独是最高级的养生，想要获得终极健康，一定要学会独处，远离消耗你健康的人和圈子。北欧人比我们多活7年的秘密，就藏在每年30天的独居契约里。有数据统计说，当你退出应酬圈之后，体检报告的红箭头可以消失80%。无效社交就像漏水的陶罐，永远盛不满生命的清泉。
真相六，运动是情绪的疫苗，中科院的脑成像显示说，持续运动6个月，大脑焦虑中枢缩小18%。当生活掐住你咽喉的时候，请把眼泪兑换成汗水。
另外，流感真的不是感冒，体温计冲破38°5的那一刻，请立即就医，这是对爱你的人最郑重的承诺。
答应我，亲爱的，从今天开始，把手机闹钟调早一个小时，你会收获朝霞做的金边，
每周给自己买一束鲜花，提醒心脏要为美好去跳动，
定期去清理你的通讯录，人生下半场需要轻装上阵，毕竟我们永远不知道哪一次推开家门会成为永别，哪一句再见就真的不能再见。但可以确定的是，认真活着的每一天，都是对死神最优雅的嘲讽。
最后送你三行保命符，
第一，好好吃饭比赚钱重要，
第二，好好睡觉比焦虑有用，
第三，健康不是第一，而是唯一。
