一个非常俗套的标题哈？
这句话大家都有在偶像剧里听过的吧，大概就是主角和自己喜欢的人说的一句话。
但不管怎么说，说这句话的人，还是有点自卑，觉得对方爱的是自己的钱或者权。
并想如果自己什么都没有了，对方还会爱自己么？
这个时候对方总是会一把抱住并说：“小傻瓜，我当然爱你。”然后我们吃一脸狗粮。
002.
为什么今天我要说这个？和心理学有什么关系？
我今天扪心自问，自己问自己：“如果我什么都没有了，你还会喜欢我么？”（当然啦，这个你指的是其他人）
大家也可以问一下自己这个问题：“如果我什么都没有了（外在的一些东西），我还会喜欢现在的自己么？”
这其实是一个自我接纳的问题。
因为最近我发现，我就是害怕真实的自己不被人喜欢，所以一直努力让自己变好。（包括学习心理学）
所以我问了自己这么一个问题。
因为我害怕。
003.
先听我讲个自身的经历。
有一天我去进修心理学，老师说到“应对模式”，（应对模式就是，某个人失恋了，她用狂吃来应对失恋的痛苦。）
说到，如果觉察到自己的应对，就试着去看看应对的背后是什么？
（失恋人的应对，背后是想要得到爱）
当老师说到这里的时候，忽然心头一慌，因为有那么一瞬间，我觉察到我来上心理学的课，实际上是内心一直有一个声音，觉得自己总是不如别人，所以我学心理学来把你们比下去。
这背后其实是一个害怕，觉得自己如果不做好，就不会被人喜欢。
于是我为了让别人喜欢我，就一直想要做的比别人好，一直想要自己变得更好。
（这是我的应对模式）
想让自己变得更好的背后是害怕。
忽然这一瞬间，恐惧就充满全身，就是那种害怕，那种自己不被人喜欢的害怕。
那时候，我觉得自己整个人生都崩溃了，如果我放下自己所谓的应对。
因为我发现，我学习，我做事，我写文章，都包含（想让自己变好）这个想法。
如果没有这个动力，我不知道这些事情我还能不能坚持做下去，这让我感到非常的恐慌，整个人都崩塌了。
我什么都没有了，你还爱我么？
原创 2018-04-20 二丁目 二丁目梦
文 / 二丁目
001.
一个非常俗套的标题哈？
这句话大家都有在偶像剧里听过的吧，大概就是主角和自己喜欢的人说的一句话。
但不管怎么说，说这句话的人，还是有点自卑，觉得对方爱的是自己的钱或者权。
并想如果自己什么都没有了，对方还会爱自己么？
这个时候对方总是会一把抱住并说：“小傻瓜，我当然爱你。”然后我们吃一脸狗粮。
002.
为什么今天我要说这个？和心理学有什么关系？
我今天扪心自问，自己问自己：“如果我什么都没有了，你还会喜欢我么？”（当然啦，这个你指的是其他人）
大家也可以问一下自己这个问题：“如果我什么都没有了（外在的一些东西），我还会喜欢现在的自己么？”
这其实是一个自我接纳的问题。
因为最近我发现，我就是害怕真实的自己不被人喜欢，所以一直努力让自己变好。（包括学习心理学）
所以我问了自己这么一个问题。
因为我害怕。
003.
先听我讲个自身的经历。
有一天我去进修心理学，老师说到“应对模式”，（应对模式就是，某个人失恋了，她用狂吃来应对失恋的痛苦。）
说到，如果觉察到自己的应对，就试着去看看应对的背后是什么？
（失恋人的应对，背后是想要得到爱）
当老师说到这里的时候，忽然心头一慌，因为有那么一瞬间，我觉察到我来上心理学的课，实际上是内心一直有一个声音，觉得自己总是不如别人，所以我学心理学来把你们比下去。
这背后其实是一个害怕，觉得自己如果不做好，就不会被人喜欢。
于是我为了让别人喜欢我，就一直想要做的比别人好，一直想要自己变得更好。
（这是我的应对模式）
想让自己变得更好的背后是害怕。
忽然这一瞬间，恐惧就充满全身，就是那种害怕，那种自己不被人喜欢的害怕。
那时候，我觉得自己整个人生都崩溃了，如果我放下自己所谓的应对。
因为我发现，我学习，我做事，我写文章，都包含（想让自己变好）这个想法。
如果没有这个动力，我不知道这些事情我还能不能坚持做下去，这让我感到非常的恐慌，整个人都崩塌了。
004.
于是我问自己，如果什么都没有了，那是什么感觉。
恐惧。
因为恐惧，我选择让自己变好。
可是恐惧本身，是害怕不被人喜欢。
我以为让自己变得更好，就会有更多人喜欢我了。
但从心理学上说，这是一个伪命题。
因为你总会觉得自己不够好。
你做的好了，会觉得别人喜欢的是你的外在条件。
你做的不好，自然也会加深这个观念。
总之到最后总会不断的加深一个念头：“我是不被人喜欢的。”
这怎么办？
真正的疗愈，是直面自己的恐惧，直面什么都没有的真实自己，自己去喜欢上真实的自己。
中午冯悄悄神棍跟我说了这么一句话，当你内心疗愈了自己的时候，就不会再去向外索求了。
于是当我问自己这个问题的时候，就开始直面恐惧。
当我直面恐惧的时候，直面内心真实自己的时候，疗愈就真正开始了。
愿我们都成为更好的自己。
愿我们都能够面对真实的自己。
“你喜欢那个什么都没有的，真实的自己么？”
各位开心了，可以打个赏，哈哈哈。
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留言
精选留言
1
寒色渐远
总觉得恐惧这种小怪兽，解决了一个还会有下一个~哈哈哈 既然知道解决不完，不如好好告别现在这个，再期待下一个的到来呀 混迹江湖，见招拆招~
7小时前
1 作者回复
嗯嗯嗯，成长就是这样，起起伏伏，你以为自己解决了一个，没想到大风大浪还没过来
7小时前
墨不白
喜欢真实的自己，但不喜欢一无所有的自己啊哈哈哈
7小时前
1 作者回复
哈哈哈，这个一无所有指的是，不去应对，不去逞强
7小时前
1
钱媛媛
标题党
8小时前
作者回复
哈哈哈，媛媛姐，你来啦~
8小时前
