“没有一个冬天不可逾越”
整个春节，肺炎都牵动着全国人民的心。上图是《三联生活周刊》采访一线医生时，贴出其医生女儿用文言文写给父亲的信。
医生本人因为在医院近距离接触肺炎患者，其爱人又是武汉另一所医院的麻醉科医生，也准备上一线战斗。因医护人员有被感染的先例，为避免“人传人”传染给家人，他们各自在出租屋自行隔离。
正因如此，才让我们看到14岁的女儿，不仅独自在家照顾自己衣食起居，还写信鼓励父亲。
你看这句“吾坚信没有一个冬日不可逾越，病毒肆虐的当下，亦如是”。说得多好，小云不禁红了眼眶。
是呀，春天总会到来。可面对感染数上涨，世卫组织将新型冠状病毒疫情列为国际关注的突发公共卫生事件，甚至专家刚科普的双黄连就被抢了个精光。我们应该如何静待春天到来？
除了能不出门就不出门，出门佩戴口罩、勤洗手以外，还应该放下你的焦虑。如果有可能，你可以通过这些事来缓解对疫情的焦虑。
01
阅读
▲ 云孚里酒店内云籍书吧
宅家的大把时间，正是阅读的好时机
毛姆有一本书名为
《阅读是一座随身携带的避难所》
他也曾在《人性的枷锁》中提到
博览群书是一个逃避人生忧患苦难的庇护所
《鼠疫》
作者：加缪
豆瓣评分：9.0
看完你能学会面对疫情的慌乱如何平静下来。
《阅读是一座
随身携带的避难所》
作者:毛姆
豆瓣评分：8.6
毛姆对于阅读和哲学的洞见之书，看完你会爱上阅读。
02
看电影
▲ 云孚里酒店3D影院房
“能活着看电影，是一种幸福”
这是之前一位云朵在预定的3D电影房内
看完一部自己喜欢的电影后发出的感慨
而在这样的特殊时期
宅家看电影也是一种转移注意力的方式
《囧妈》
导演：徐峥
豆瓣评分：5.9
虽然评价不太高，不过不影响你看完后思考亲情。
《被光抓走的人》
导演:董润年
豆瓣评分：7.0
很好的洞察，是一部能激发对爱情思考的电影。
03
泡澡
▲ 峨眉山云水居内温泉
虽然专家说新型冠状病毒对高温很敏感
但靠泡澡、空调等不可能达到杀菌效果
而小云想说的是
可以通过泡澡放松全身缓解焦虑情绪
或泡脚来促进全身血液循环也是有益的
你也可以一边泡澡一边看电影或阅读呀
另外喝茶和运动
也不失为调整情绪的方法
最重要的还是希望大家能
每晚都睡一个好觉
疫情恐慌之下，除了防护身体
请你别忘了调整放松焦虑情绪
最后附上《焦虑星球笔记》马特提出的
理智追新闻六大法则
①请记住，新闻带给你的情绪与新闻本身无关；
②限制自己看新闻的时间；
③要知道这个世界并没有我们感受到那么暴力；
④有可能的话，吸一吸猫猫狗狗；
⑤不要为你无法掌控的事而担忧；
⑥读坏新闻并不意味着这世上就没有好新闻。
没有一个冬天不可逾越，静待春暖花开
- 以上 -
本文图片|首图网络/其余实图
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