Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

精读:安全感需要整个社会来营造

视听说:做情绪的主人

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

精读:rural农村的    vulnerable易受攻击的

patrol巡查        urban城市的          alleged宣称            tranquil平静的        via凭借

legacy遗产  luxury奢华        client顾客          devise发明       

视听说:justifiably无可非议地      radiate流露显示出      magnet磁铁    immeasurable不可估量的        perseverance毅力      cheesy不诚恳的        tricky棘手的            distinction优秀        culmination结果

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

精读: That may be the legacy we remember best when we look back on this age: in dealing with the unseen horrors among us,we becanme prisoners of ourselves, all of us poisoners ,in this time of our troubles.

视听说: emotions speak louder than words

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读:on the latch门关着但没上锁    close up关闭        hook up to连接到      put up 建造. take over取得控制权  the chances are很有可能

hold somebody at bay使某人不能接近. without so much as甚至连    都没有              be based in沉浸于    with a small margin 小幅度地   

视听说：due to 因为  have a day off 休息放假 look on the bright side 看重好的那一面 let down使失望  tricky situations棘手的问题情况 pull through做成…事尤其指困难得事 cater for满足 迎合  to be realistic about 实事求是 

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读:翻译不准确

视听说:听不出关键单词

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

作业完成后没有思考，一定要学会善于提问

7，我的一些其他感受和收获

对于疑惑要大胆提出

8，下周学习的努力方向

好好上网课

Part2

a下周我想活出的生命品质：爱上上网课

b本周我喜欢的生命瞬间:上网课

c本周我欣赏自己身上的：身体好

d本周我爱自己的微小行动有：好好上网课