一、背景：

1.疫情的风险2020庚子年伊始，新冠疫情让我们国人经历了一场没有硝烟的战争，我们看到很多逆行者不顾自身安危，负重前行，这里也包括我的同事，是他们，让我们在后方感受到踏实。国内通过国家的积极应对很快得到了控制，然而国外疫情却在疯狂肆虐，在病毒面前，我们人类的生命却是多么的渺小。然而刚刚步入2021年，疫情卷土重来，但是我们面无惧色；因为我们是中国人，祖国是我们的强大后盾，因为我们有逆行者，他们是我们的最强大的支撑 ，河北，吉林，黑龙江，辽宁，北京不断涌现出确诊病例，最小的仅6个月，刚得知一个六岁孩子也感染了新冠肺炎，不禁让我们的心揪起来了，为我们的防控疫情又一次敲响了警钟。呼吁大家尽量少聚集，少出行，少流动，做好个人防护，戴好口罩，注意分餐，保证良好作息，增强免疫力暂时的不聚，是为了更好的相见！

2.孩子的抵抗力差，容易交叉感染孩子一生病，最焦虑的属父母们了，去医院又担心交叉感染，此时如果能够有一个人能够帮助到他孩子解决疾病，那是最好不过了。

二、在家怎么护理：家里可以备上藿香正气水，小儿柴桂退热颗粒，美琳，大葱，生姜

1.）温水泡脚：第一阶段就是风寒，流清涕，打喷嚏，就及时用藿香正气水泡脚解表效果非常好。方法：用藿香正气水5-6滴滴入泡脚桶，注意水要没过足三里穴位，没有条件的话，建议水量没过脚踝，这样整个足部泡在水里，可以促进血液循环，疏通人体的经络。温馨提示：水温不宜过高，防止烫伤，一般40-50摄氏度即可。每次15分钟即可，保持水温

2.）小儿柴桂退热颗粒是针对小朋友外感风寒，感冒发烧，既有寒症，又有热症的情况，特别好用。有的虽然还没有发烧，但是可以把发烧抑制在摇篮里。或者是宝宝一会儿冷，一会儿热，或者是宝宝高烧发热，同时又很怕冷，也都可以用小儿柴桂退热颗粒。其实小儿柴桂退热颗粒，就是《伤寒论》中柴胡桂枝汤加减，它能和解少阳郁热，又兼顾解表，以及补充津液，且不像其他单纯清热的药那么伤脾胃，很温和。它的组成如下：柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕浮萍和桂枝组合，解表发散葛根、白芍，补充津液柴胡、黄芩，解中焦，清少阳郁热

3.）如果孩子已经内热严重，比如黄鼻涕浓稠，大便干结，喉咙肿痛，甚至扁桃腺发炎了，请及时就诊，需要用上抗生素了，谨防高热惊厥，体温高于39度以上，需服用退热药，比如美琳，同时物理降温，这里要提醒家长，物理降温是用温水毛巾给孩子擦身，千万不要用冷水，因为冷水会令毛细血管收缩，反而体温越加上升，当孩子手脚冰冷时，家长可以帮助孩子揉搓手心脚心。

4.）排痰方法：拍背，鼓励孩子主动咳出痰液。我们家长应该都知道，咳嗽并不一定是坏事，咳嗽是身体的自我防御反应，因为咳嗽，我们可以排除异物，可以排除浊物，有痰时能够咳出来的话，就很好了。很多家长会有顾虑，会说我的孩子不会咳痰，在这里我教大家一个方法，我们可以在听到孩子咳嗽时有痰鸣音，这时鼓励孩子用力的呸，同时我们家长给孩子的头放低，并同时拍背，家长此时也做出咳的动作，孩子也会跟着咳的，因为孩子的模仿能力是很强的，我的孩子就是这样被我引导下，在两岁时接到我身边带时，就学会了咳痰。我的孩子在上幼儿园小班到大班期间从没有因为生病而请过假的，为此，我也感到挺欣慰的。

5.）饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激、油腻食物，以免助火生痰，一定要鼓励孩子多喝温开水，我们去医院看病，医生总会提醒家长要给孩子多喝水，其实，水是最好的药物，平时，我们家长要让孩子养成主动喝水的习惯，我家孩子小时候一不舒服，就说：“妈妈，我要喝水”，现在大了，他是拿着一大壶水放在房间随时喝。

6.）平时多注意晒太阳，爬山，多做运动，以增强体质

7.）医易同源；在脾胃和肺的关系上，中医和西医达成了一致。中医认为肺系统出问题，可以用调理脾胃方法来治疗，就是我们常说的“培士生金”，这也是中医调理肺系疾病的重要思路之一。所以要想宝宝不感冒、不咳嗽、缓解过敏和喘哮，先调理好宝宝的脾胃。

8.）佩戴雷击木，有的孩子容易看到我们看不到的东西，进而容易受到惊吓，而容易生病，雷击木可以辟邪挡灾，保护孩子，佩戴雷击木制品表达了人们趋吉避凶，对吉祥平安的一种美好期望。