前两天因为出差没有打坐，今天中午忙完了，赶紧坐下来，散散24分钟，其实看了挺久短视频，成瘾了又或者是一种懒散的逃避，因为面对事情不知所措。
坐到最后因为想到一件关于小孩子非常残忍痛苦的学校里事故的事情眼睛瞬间睁开，瞬间想到要觉知，于是又立刻闭上眼睛在那个场景中身体微微的呼吸窒息一样，无助，无奈等等复杂的痛苦的状态都来了，微微的，一点点……
0830晚打坐
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