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  • 1015中午禅坐

    一个多小时,时间到了,表没有响。 对冰箱启动的声音没那么敏感了,感觉不太能听得到。时而思绪,有几次打趔趄,我都不知道是我坐上睡着了还是并没有。胸...

  • 1014中午禅坐

    54分钟,散漫,各种飘荡的思绪,但时间过的确实很快

  • 1013中午禅坐

    59分钟,定了表,到但想下座了…… 甲状腺的位置,胸口的位置,都有很明显的吃鸡蛋噎住的微微震颤感。应该是心率加快了

  • 1012中午禅坐

    单盘1小时,每次都感觉身体向右侧微微扭了点,多次提醒自己肩膀下沉,这是常年肌肉拉扯的状态,前段,感觉是疲惫状态下的休息。

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  • 1011晚禅坐

    40分钟,太晚了,睡觉啦

  • 1010禅坐

    单盘1小时42分钟,等待钟响但是似乎并没有听到,于是就一直坐着,等一个锚点触发,坐到100分钟时,也没有烦躁就是感觉时间够久了,没响就没响吧,想...

  • 1009禅坐

    36分钟,被热的下座了,出一身汗……玻璃幕墙的房间就是经不起太阳晒

  • 1008禅坐

    20分钟就睡觉了,这几天太累了

  • 1007禅坐

    太晚了,单盘53分钟……