只能是完成任务的坐，从高原下来，浑身懒懒的感觉……就像胖子不愿意动的那样……脑子也懒，不想思考，不想记起自己还有很多事没做……

20分钟，思绪飘。

37分钟。海拔3000。肚子胀气座上一直放屁……其他正常

28分钟，海拔4450。坐在咖啡厅椅子上，太阳照在身上，还有音乐和人声。内心平和，感受呼吸感受每次深呼吸时身体的调整，还是很紧张的坐着……

24分钟，海拔3200米，洗了冷水澡，座上各种飘之外，无他。两个肩膀偶尔针扎的疼一下。后边两分钟，微微发热。

36分钟，住酒店，说话，视频，吃东西，嬉笑，好吧，就这样座上听着，心里想着……

41分钟，一切如常

35分钟，中午打坐容易瞌睡……还是得晚上回家坐

46分钟，应该还是30分钟开始，腿麻…… 如常，有思考，又飘来飘去的各种信息，思考打坐观呼吸的事，想信与疑的一些内容