蚂蚁女王王

特别瞌睡。。25分钟，睡觉……今天所有叫我的朋友都说我精神疲惫，黑眼圈明显……最近失眠，焦虑，晚睡，山里适合睡觉

蚂蚁女王王

41分钟，晚上打坐很安静，但外边的白噪音声音显得更加明显。虫鸣，电流，汽车行驶，工业时代的各种声音。 中途腿麻了，突然想到心识对腿麻的影响，腿麻退去了…… 后边出来很多画面…...

蚂蚁女王王

56分钟，今天一上坐就感觉比前几天好，身体板正，没有感觉因为哪里没坐好想去调整，最多就是提醒自己，头有没有垂下去，好像也没有肩颈不舒服的感觉。 没有太多思绪思维，房间里是不是...

蚂蚁女王王

34分钟，瞌睡的不行。没那么多思绪，顺着电器突然的启动声，睁开眼睛。

蚂蚁女王王

昏沉状态下，身体晃来晃去，脑子里想法少了很多，突然的一个不好的画面，非常奇特都就出现了，惊的我直接睁开眼睛，30分钟

蚂蚁女王王

内热上扬，却同时浑身往外冒冷气，冷颤往外，寒毛竖起。

0331禅坐

今天43分钟，不过今天不同。哭40分钟。不是因为坐上而是因为坐下。上课人生中一课。也看到了自己不中立不正念的出发点，导致的各种问题，这是关于缘起，关于贴标签，关于自我的部分。...

蚂蚁女王王

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蚂蚁女王王

坐上好受些身体的:”热”，上扬至头部，五官，耳朵疼。无法集中注意力意念引导热气向下流动。下午有事，不能盯着两个肿胀的眼睛让人看见……下坐，洗把脸

0331禅坐

今天43分钟，不过今天不同。哭40分钟。不是因为坐上而是因为坐下。上课人生中一课。也看到了自己不中立不正念的出发点，导致的各种问题，这是关于缘起，关于贴标签，关于自我的部分。...

蚂蚁女王王

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蚂蚁女王王

我看到自己没有慈悲心的部分，常理性逻辑思维体现出的恶，也看到外部的带走我标签的恶，还有我听不进去的中道，看到自己目前做不到而产生的带走情绪的思维……这很重要

0331禅坐

今天43分钟，不过今天不同。哭40分钟。不是因为坐上而是因为坐下。上课人生中一课。也看到了自己不中立不正念的出发点，导致的各种问题，这是关于缘起，关于贴标签，关于自我的部分。...

蚂蚁女王王

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蚂蚁女王王

昨天去医院复诊，下午晚上有事，没有禅坐。 今日依然忙，禅坐2小时。 “照见五蕴皆空”，现量体证， 首先是色蕴空，身根的具体形象消失， 但是受蕴仍在，噪音虫爬、苦乐喜忧， 然后...

蚂蚁女王王

今天43分钟，不过今天不同。哭40分钟。不是因为坐上而是因为坐下。上课人生中一课。也看到了自己不中立不正念的出发点，导致的各种问题，这是关于缘起，关于贴标签，关于自我的部分。...

蚂蚁女王王

终于又能坐了…… 从哭开始，从笑结束…… 上坐提醒自己，学习哈他瑜伽也是觉得身根重要，特别是作为初坐者，需要中正，而哈他，作为传统瑜伽，就是正位的练习，由此鼓励自己好好练习，...

蚂蚁女王王

根本看不懂，只能体会了

2026-03-23 我的禅修日记 · 轻霾 · 麻醉

今早去医院做胃肠镜，需要全麻。 在护士给打麻醉的时候， 心轮喜受生起， 知道这是功德的作用， 旋即入无心无想之定，出离此世间。 不知有多久， 被唤醒、下手术床， 半个小时，不...

禅尘一心

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蚂蚁女王王

43分钟，做的不稳定，感觉不稳很感觉晃又没晃，屁股坐的生疼，腿麻，仍不出去，中间心识慌乱，和解又慌乱又安抚……肠道随着呼吸隐隐作痛了一下，又好了……脖子前倾了调整，肩膀内扣了...

蚂蚁女王王

@禅尘一心 嗯嗯嗯，一声一声的被叫出来……下次就听，生灭

0323 禅坐

24分钟，不断的被一个女人的咳嗽声喊出来…… 晚上重新坐

蚂蚁女王王

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蚂蚁女王王

这是在鼓励吗，坐的感觉不行呢

0322禅坐

周末，只能半夜打坐，47分，飘走又拉回来，感觉从一个思维从一个繁杂的空间瞬间到了另一个简单的空间。没多久又飘走，发展下去，发现了又拉回来……基本就在这个轮回出不去……

蚂蚁女王王

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蚂蚁女王王

24分钟，不断的被一个女人的咳嗽声喊出来…… 晚上重新坐

蚂蚁女王王

周末，只能半夜打坐，47分，飘走又拉回来，感觉从一个思维从一个繁杂的空间瞬间到了另一个简单的空间。没多久又飘走，发展下去，发现了又拉回来……基本就在这个轮回出不去……

蚂蚁女王王

真的是……好不了两天……哎，我这种的比较费铁棒子……

0321禅坐

33分钟，腿麻的不能忍受……哎，吃不了这个苦……应该换一下腿继续的……。 下一座如果这样就换腿……

蚂蚁女王王

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蚂蚁女王王

33分钟，腿麻的不能忍受……哎，吃不了这个苦……应该换一下腿继续的……。 下一座如果这样就换腿……

蚂蚁女王王

嗯嗯嗯，是的

0321禅坐

心烦意乱29分钟。开机之后就看见老师告状的消息。哎……后背的难受和最开始发打坐时一样，热，木乱……。 头部太阳穴两侧这几个月一直都起小痘痘。

蚂蚁女王王

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