蚂蚁女王王

41分钟，昏沉……被尿憋醒 哎感觉总是在一个没进门的状态，想法还多……不静

蚂蚁女王王

42分钟，被孩子开门声惊了一下，然后就是被她睡觉吵到，下座。 昨天外出办公开一天车，有点累没打坐…… 周末，禅坐时间不好安排

蚂蚁女王王

今早禅坐2小时。 中午行禅1小时。 行禅距离460米，行禅心率75。

蚂蚁女王王

哈哈，好的好的🙏

1105中午禅坐

单盘74分钟……实在是不会用新下载的禅坐计时器，总之就是没响过哈哈 现在身体轻安，后边手臂微微发麻，胸口感觉有口气想出来，没出来……身体微微不经意间有关节之类的地方，坐姿等地...

蚂蚁女王王

60 2 0

蚂蚁女王王

妄念昏沉……40分钟

蚂蚁女王王

今早禅坐2小时03分，中午行禅1小时。 行禅距离390米，行禅心率72次/分。 因为对任何烟味都敏感，平时我没有焚香的习惯， 周边也无人焚香， 但在行禅过程中，鼻尖却有檀香的...

蚂蚁女王王

最近韩国政坛出了个有意思的事情， 在野党批评总统频繁出访，有借机旅游的嫌疑， 总统李在明在社交平台X上用汉字回了一句， “佛眼里只有佛，猪眼里只有猪”。 这句话来自于朝鲜王朝...

蚂蚁女王王

单盘74分钟……实在是不会用新下载的禅坐计时器，总之就是没响过哈哈 现在身体轻安，后边手臂微微发麻，胸口感觉有口气想出来，没出来……身体微微不经意间有关节之类的地方，坐姿等地...

蚂蚁女王王

46分钟，身体非常的轻安，舒适轻盈。各种念头飞，有时候跟着念头跑，看到再回来，后段有很小的昏沉。被尿憋醒……

蚂蚁女王王

上午我55分钟，被一个信息惊醒，手麻。没那么惊恐就是被带出来了……以为是时间到了，一看还有几分钟

蚂蚁女王王

中午有事安排，今早没坐那么久，只禅坐2小时。 佛法禅修，就是以佛陀教导的方法而进行禅定修行。 与正念、冥想、广义禅修等身心灵方面的修养有本质的区别， 是一种打破碳基人类世界与...

蚂蚁女王王

现在真的是完全看不懂一点😄

2026-10-20 我的禅修日记 · 晴 · 不落两边

今日禅坐2小时20分。 这几天的禅坐，一直在不断发展，好像上了一个新阶段。 在身体上，感觉到中脉明亮通透，同时还有眉心发光微热、眉心骨轻微外凸的感觉。 在观修中，内外隔阂几乎...

禅尘一心

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蚂蚁女王王

今早全部功课3小时45分，禅坐2小时45分。如常。

蚂蚁女王王

43分钟，没有昏沉但思绪飘荡，上做之前劳动热身。 直到下座一直津液流出……

蚂蚁女王王

46分，片段杂念纷飞，后段昏沉打趔趄

蚂蚁女王王

55分钟，前边有点昏沉瞌睡好中间有几段小难熬，胸口前后。

蚂蚁女王王

43分钟，心神散乱，所以身体可以心却不能继续了，

蚂蚁女王王

25分钟，全程打趔趄，直接下座，咋能瞌睡成这样子，电子产品看多了……

蚂蚁女王王

25分钟，太晚了，所以坐的短。

蚂蚁女王王

44分钟，没有特别感觉，如常，没有瞌睡