今天重新坐回40分钟。正常腿麻，思绪飞。能感觉身体微微有一些很细小的晃动。坐的还算踏实。也能感觉心里有些许着急了……时间缓慢

50分钟，换了一次腿，调整肩膀几次，因为习惯性扣肩，打不开坐着就感觉难受。得调整。总觉得自己做的向左或特别是向右扭……打坐前看前方确定中位……开...

今天坐了50分钟，没有太多思绪也想不起来想了那些内容，有个别的比较清楚。也有一些瞬间昏昧打趔趄，但是脑子并没昏沉就是身体自己趔趄几下。应该还是坐...

今天45分钟，我发现最近，中途一段难坚持，过后真的到了45分钟了又觉得怎么正坐着呢表想了呢

今天45分钟，差点不好坐下来，打了几次趔趄，也没觉得瞌睡，就是差点恍惚过去，说不清楚。 思绪飘，提醒几次别跟着跑，也不知道安放在哪里，一片黑

打坐45分钟，脑子里各种白天的事情和对话…… 真的想起来时已经演绎很久了。 发现我的表演型人格，所有感受怕下坐回想不起来似的，还自带旁白…… 这...

今天45分钟，一上坐就面带微笑假装自己咬了根筷子的微笑角度。会想着晚上请一位小师父吃饭的事，帮她分析的世间事情，内心比较欢喜，因为我觉得或者我祝...

今天45分钟。昏昧几次，其他如同往常，没有换腿。 后背心脏部位有几次针扎的疼。最近几次每次还没下坐，身体开始慢慢活动时都会打嗝……

今天正常坐了45分钟，感觉肩颈背部很难受，特意打开肩膀后，缓解很多。应该还是耸肩，肩膀前抠有关，提醒了几次面带微笑，坐着坐着又忘了，后边生津，思...