禅尘一心

昨天日记写的字多，被锁了，有兴趣看只能移步至同名微博。 今早抛瓦，依教法，修27遍。 室温调节的非常好，不凉不热。但是一边修，一边全身冒汗，像淋了水一样。 这是因为需要用意化...

禅尘一心

闭关失败了，禁言、禁食都没做到，只是每天多加了几个小座。 今天工作结束，返京。本来说去看师父，我得回去缓缓，下周再去吧。 抛瓦是坚持下来了。 今早6：00 开始，9：00 结...

禅尘一心

昨天周日，没有禅坐。 基本上除了出差，固定每周六日，我要顶教练的班，所以运动量较大。但不会耽误禅坐。 今天周一，这周能有五天的时间比较闲，决定独自去青岛办点私事。 住的地方在...

禅尘一心

这几天的念头很多、思绪很多，虽然只是念头和思绪，座上仍然是清净无染的， 但时间不够久，就这么坐一下，总是不够的。 如盆里的浑水，时间够久才能沉淀清澈。 今晚特意长坐，2小时4...

禅尘一心

今早禅坐2小时13分。 色身灭去，入极深止观， 三时之相消失，了知当下一切， 色界灭去，离粗糙五蕴、离细微五蕴， 现行 乐空不二、悲智不二，弥漫至整个虚空。 其觉受的中心，可...

禅尘一心

今下午禅坐1小时40分。 坐上生起一念，于是生起了所有众生。

禅尘一心

这些日子都是气温37℃湿度70%上下， 我每天早起6：00出发，整个上午室外活动量比较大，换两套衣服都会汗透， 很是疲惫，所以连着两天都没有禅坐。 没有禅坐，但依然在禅那之中...

禅尘一心

我：师父早， 一直以来，与父母的相处，是我的大烦恼。以至于一回到原生家庭，心情就黯淡下来。 这一年左右，每次去父母家，能觉察到 心与境 变化很大，可见功德的显现。 现在与他们...

禅尘一心

今日禅坐2小时。照例前行、祈愿和回向。 坐上观修，生活场景浮现在面前， 但并不像在坐下，流水帐般的呈现，而是一帧一帧的。 观察到杯口上的一滴水，沿着杯壁慢慢滑下来，非续非断的...