禅尘一心

上午安排有事，今早禅坐1小时15分。 又忘了开空调，室温30度， 但禅定更加深沉、丝滑、清凉、寂静，所以一滴汗也没出。 觉知自己在禅定，除此之外干干净净，没有任何思维、念头，...

禅尘一心

尽管还没修到缘起法，但随着禅修的深入， 在平日已经可以观察到凡夫的因缘和业力。 觉察越来越明锐，但是却越来越不想说话了， 因为一说就是错。 并不是我错，而是我打断了凡夫的因缘...

禅尘一心

三天没禅坐。出差，路上。到南宁。 一天的工作结束，推掉晚餐，终于可以坐一下了。一坐2小时。 如同乞丐泡了一个热水澡 -- 除去内外的污垢，显露出松弛透彻的本我，畅快淋漓。

禅尘一心

今早禅坐2小时。平滑无缝的进出不同深度的禅定。 读者可以尝试用任何音声来做修行， 今早我用楼下装修拆墙的大锤来锚定自己在色界的位置： 如听闻锤墙有如直击心房，就是在初禅， 如...

禅尘一心

今早禅坐1小时50分。如常。 后天端午节放三天假， 我计划很久了，订了家附近的一个安静的民宿， 明日开始连续三天的闭关禅坐。断联。 只喝水，不吃，不睡，不下坐。

禅尘一心

今日禅坐1小时56分。 修道久了，修道的标签好像慢慢修没了。 不设目标，无所欲、无所求，宽坦而坐。 坐下淡然、表情平和、随顺生活。 最近有几个比较稳定的现象： 1、舍受持续时...

禅尘一心

有两天没有禅坐了。一个是确实忙，另一个也是故意沉淀一下。 今早禅坐1小时57分。磨了这么久，忽然在深定中开悟， 出定后只记得一点点禅相和体证了，赶紧给上师汇报， 师父早： 前...