今早禅修1小时45分。与前几日的觉受相似。 昨天游玩了工作地这座城市的中心、非常著名的东林党总部基地， 看理学大家写的诗，表面写了些儒释修为的东...

今天禅修1小时45分。 松弛是第一位的，宽坦而坐。 即便中间有咳嗽、有调整身姿，只会觉知到身根出现了当下的动摇， 正在很深的禅定内无为无念、明空...

今日禅修1小时40分。观五蕴、观心。 宽坦而坐，仍然不管理情绪、也不管理念头和思维，任它们信马由缰， 直坐到身根断灭，“我”抽离出来。

今日禅修1小时40分。观心。 上师大喇嘛在大圆满灌顶时给我们讲过， 密宗包括无上瑜伽部，重点修“慧”，而不太关注“止”的修习。 我的体证是，密宗...

今早禅修1小时40分。观修五蕴。 在期间，其它都松下来了，发现障碍我更深禅定的竟然是眼底的肌群。 眼底的肌群不放松下来，则视野无法宽旷，颅内还会...

昨晚上师大喇嘛讲课。 重点讲到五蕴之中的受与想，在当代心理学和人类神经学、行为学语境下的诠释和举证。 这一课打开了我更多的认知。 于是，我思维练...

今日又坐1小时40分。坐上与昨天境界相似。 想起昨日上师大喇嘛开示：“身根本身就是染污性的" 那么，这是否意味着，身根本身的具身性染污，有为法是...

有工作任务，中午前要赶到岗位上。 今早禅修1小时40分。 虽然思维之心仍未宽坦，但我任马由缰，宽坦而坐。 没多久，染污开始放肆涂抹我心轮， 思维...

由于我的甲方违约，我又身处异乡，因此工作和生活都受到很大影响。 本来我不想让双方不体面的走向诉讼，默默的离开就好， 但我的律师认为对方很不道德，...