今日禅坐1小时10分。

今日禅坐2小时20分。 我们经由长期不间断的修行， 把慈、悲、喜、舍、定、明、空， 这些殊胜功德躯体化之后， 得到了什么， 出入世自在。

今日禅坐1小时57分。如常。 说是每日如常， 其实坐上能够观察出些微的变化， 如果在深入体察，就是如瀑流般流转生灭了， 没有一坐是相同的。 这就...

昨日禅坐2小时05分，今日禅坐2小时20分。 如常。

昨日无修。今日禅坐2小时。 在呼吸间进入了无心定，物我两忘， （这被师父看到又会被骂“不究竟”、“到底要表达什么” ） 这是儒家的说法，借佛家而...

今日禅坐2小时05分。如常。

今日禅坐1小时55分。日常。

攀登的路上， 有殊胜的风景， 也会获得意外的惊喜， 但大多数时间就只是在行道而已， 默默而行、踽踽而行，只有自己， 如遇良师益友，那是十二万分的...

今早禅坐2小时。 修证昨天和师父讨论的内容。 明空的相续，还是达不到那么长的时间， 因此不够具足观察的条件， 但也比修得灭受想之前要长很多了。 ...