当你见性 真理实相现前 你能亲见 没有什么是永恒不变的 一段感情也是一样 因此 我们体味当下就好 要知道 当下也是不存在的 那只是因为 你执取了...

昨日无禅修。今上午禅坐2小时25分。禅行40分钟。 从色界到四空天。身行处灭。 首先，由无所住，而光明觉性生起。 此光明觉性由心轮处生发，如浪，...

16日（周一），清晨第一班飞机，中午到深圳。 见到两年未见的老友，畅聊。无禅修。 17日（周二），昨天太累了，睡个懒觉。 上午禅坐1小时30分。...

花了很大的力气，把一年多写下来的四百多篇禅修日记，从"简书"复制到"微博"， 主要是因为使用简书的人不多，这一个字一个字记录下来的实修心髓， 大...

12日回国。一天，一路，深夜到家。 这次出远门，念念不忘觉察， 禅法好像保任自如了：独自行走时，喜乐常伴。 遇到了逆缘，就随缘， 观察到染污种子...

昨天还是停留在京都。没有打坐。 在本愿寺禅行， 禅行中生起无量悲心和法喜。 禅行使心歇，心歇不应快步， 所以，在禅行中无法快走。 今早禅坐2小时...

5日（周三）、6日（周四）、7日（周五）连续三天没有打坐行禅。 第一天上午准备行李，下午飞日本，深夜落大阪。 第二天全天大阪、深夜到京都。日程都...

今日无行禅，中午坐禅1小时， 从我上座之前，夫人就开始大声煲电话粥， 因此坐上的觉受是： 听是听的到，但听而不闻 -- 话语只在七识打转、入不了...

中午禅行55分钟。 走了350米。 晚上禅坐2小时。 现在临睡前禅坐不昏沉了。