今早卡时间在禅修45分钟后上班。 仍然是，玉枕啪啪作响，头部光明通透，明空不二。

晚上又一坐，1小时10分。 脑力用多了，一上坐慈悲心观修了几分钟就进入了深定，观不动了。 大约过了半小时，从深定出来，从乐受，观到舍心出离， 玉...

昨下午换药，滋哇乱叫，哈哈哈。 不过好处就是可以在家上班，可以多坐一下。 坛城掉了一块墙皮，不影响禅修。依旧单腿垂足而坐。 时空静谧、广大、深邃...

晚上又一坐。 这第二坐，宽广深邃了很多。 几乎只经历了两个“缘起”，时间就过去了。 每一个“缘起”，都是一段“旅程”的开始， 只不过“旅程”中，...

今早禅修1小时10分。还是单足垂坐。 身根与呼吸先寂后灭。 气充满中脉，之后扩大到身体，膨胀，身形微微变大。 头部也充满气，也微微变大。 此时光...

今日因伤在宿舍，但不能因伤放下修行。 下午禅修1小时，腿不能盘起，于是垂足而坐。 一整天的脑力劳动，上坐突然的放松，于是起初进入了深度休息， 满...

昨天文章又被封。再申诉。 今早禅修1小时10分。 禅那与昨天相似，只不过多了十分钟，觉受更透彻一些。 今日中午工作时，不小心掉到一个无盖的窨井中...

昨日与上师和众师兄在一起。 我在上师大喇嘛的现身说法和著作当中看到和领会到， 如果说可重复实证的此世间经验是科学，那佛法是科学的。 在形而上层面...

我不能这么潦草的把法卷收了。 今日差不多一整天的高铁，我来见上师大喇嘛。 乘坐高铁就会被事情追着走，所以这一路也是满满的工作的一路， 直到抵达上...