今早禅坐2小时20分。 最近的禅坐可以很久，可以远超2小时，深沉寂静，心没有丝毫的晃动。 在座下的生活中，可以看到很有意思的变化， 在以前，当业...

昨日无禅坐。今早禅坐2小时35分。如常。 庄周梦蝶，哪个是梦、哪个是真？ 在清净无边的禅定之中，不思善、不思恶， 如同一面镜子，寂照不动， 幻现...

昨日无禅坐。今天禅坐2小时。如常。

今日禅坐2小时15分，如常。

今早禅坐2小时。如常。 11日那天的禅坐之后，又进阶了一层， 有明显而笃定的觉受，那就是 -- “俯视” 当五轮七脉的功德完全释放出来的时候，它...

今天去收货，但是验货有些问题，交付方出现了急躁的情绪。 于是，止语、退后、不争，身根本能的不愿受到沾染。 后来，虽取消了交易，但事也还没完，需要...

今早禅坐2小时。如常。 有三次，由止观次第深入、极度松弛，身根逐渐寂灭，最终呼吸断灭，思惟湛然，进入清明寂静， 不需要呼吸的世界，是如此的美妙，...

今日禅坐2小时33分。如常。 昨晚，师父把大天五事又专门写了几千字回我， 同时也讲清楚了“有余依涅槃”和“无余依涅槃”，以及阿罗汉为什么是有余依...