今日禅坐2小时04分。如常。

今早禅坐2小时07分。 坐上仍是不取不舍， 违缘虽然还没走，但是相关的思绪少了许多，坐上也清净了。 《箭喻经》中说，射向我的第一支箭，或许是无法...

今日禅坐1小时57分。 这两天事情多，尤其又碰到躲不开的违缘， 同时又遇到教理和实修打不通的情况， 坐上思惟不停。 思惟到违缘，身根就被激活、用...

今早禅坐2小时06分。如常。

今日禅坐1小时56分。 修道久了，修道的标签好像慢慢修没了。 不设目标，无所欲、无所求，宽坦而坐。 坐下淡然、表情平和、随顺生活。 最近有几个比...

昨天忙，没有禅坐。 今早禅坐2小时07分。如常。

今晚禅坐1小时40分。如常。

今日室外温度突然飙升到38度， 虽然坐禅静心，并不感觉有多热， 但只坐到1小时53分就下坐了。

昨天来了客人，安排在禅室住宿， 于是今早禅坐，换到了阳台。 阳台比较局促，坐垫也不太合适，只坐了1小时30分。