今早3点多醒来，不想睡也不想起，于是侧卧入定。 侧卧入定很多次了，但这是第一次记录，因为境界越来越清晰和有趣： 首先，对境如此清晰真切，黑暗如此...

如常 缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐1小时17分。 禅坐出定下坐后，反向拉抻和晃海，护法嘱事唸诵， 拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无底宝...

缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐1小时50分。 禅坐出定下坐后，反向拉抻和晃海，护法嘱事唸诵， 然后事拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无底宝...

缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐1小时58分。 禅坐出定下坐后，做护法嘱事唸诵， 然后事拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无底宝瓶气结束。 功...

又到了一个瓶颈期，卡顿在这里了。 卡顿了怎么办？就是简单的坐着，三摩地，内外等持的观修， 看自己的心是如何运作的，如何外显的。 缘起咒，九节佛风...

今早禅修约3小时。如常。 九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐2小时05分，单盘1小时15，双盘50分。 禅坐出定下坐后，做反向拉伸和晃海， 接着做拙火...

昨天忙，傍晚禅坐55分钟。 今早禅坐2小时。如常。

今天忙，只禅坐了55分钟。如常。

尽管还没修到缘起法，但随着禅修的深入， 在平日已经可以观察到凡夫的因缘和业力。 觉察越来越明锐，但是却越来越不想说话了， 因为一说就是错。 并不...