今早禅修1小时35分。如常。 昨天下午沙尘暴，今天就是艳阳天， 诸法无常，人生的沙尘暴也一样不能久住， 过了就是晴天。

今早禅坐2小时05分。如常。 禅坐不能有期盼和企图心， 刚开始会看到一颗狂乱的心， 但就这样宽坦而坐，丝毫不用力， 也不拉拉扯扯， 久而久之，狂...

出差两天，没有机会禅坐。 今天禅坐2小时。 坐上还是很自由的，只是腿又硬了， 我这个半路出家的， 拳不离手、曲不离口才行。

昨天一早的高铁出京，出差。 下午返京，深夜抵达。没有禅坐。 当代人禅修解脱的劣势是，比起古人， 我们每天被各种密集的信息打扰，心很难安静下来， ...

今日禅坐2小时。 禅室是榻榻米和轻薄的推拉门。 刚上座，禅室外就开始热烈的聊了起来， 聊了大约有一个多小时，听的真真切切， 然后厨房料理的香味又...

昨上午被惊马踩到脚趾，当即就瘸了， 前些年两次被马伤到，均以骨折告终， 这次觉察无碍，把马打理完、收厩才走， 下午脚趾紫黑，稳妥一点，去医院拍片...

今早禅坐2小时。如常。 其实禅坐到后来也没有那么多好玩的了。 回想那时刚入禅那，如同进入阿凡达中的潘多拉， 什么都是新奇的，从没有过这么震撼的体...

今早禅坐2小时18分 佛陀说 “这世界唯一不变的就是变化”（诸行无常） 大家认同吗

昨天睡的早，今早五点多起来禅坐，1小时59分。 不耽误上午办事。 除了在寺院，现代人一般都没有那么早睡， 或者有睡眠障碍的话，早起的禅坐就容易昏...