禅尘一心

今日禅坐1小时45分。 如果是初修，打坐中间不要有人唤你，或者聊天聊到你， 这样就会心动，是坐不住的，只能下坐。 如果入初禅，还会受惊，更加不好。 今天坐上有人找我，无论他怎...

禅尘一心

今早禅坐1小时50分。如常。 后天端午节放三天假， 我计划很久了，订了家附近的一个安静的民宿， 明日开始连续三天的闭关禅坐。断联。 只喝水，不吃，不睡，不下坐。

禅尘一心

今早禅坐入极深定1小时35分。平潭秋月。 出深定、落到四禅，微睁眼， 正在内外平等、心境不二的时候， 听见急切的敲门声， 不理，随观，心风未被扰动。 但敲门者无意离开，继续大...

禅尘一心

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禅尘一心

今日禅坐1小时57分。 这一座，思绪缓缓的如溪入平湖，从未停歇。 心观照，不动。

禅尘一心

有两天没有禅坐了。一个是确实忙，另一个也是故意沉淀一下。 今早禅坐1小时57分。磨了这么久，忽然在深定中开悟， 出定后只记得一点点禅相和体证了，赶紧给上师汇报， 师父早： 前...

禅尘一心

今日禅坐2小时04分。如常。

禅尘一心

只管打坐，明觉会不期而至，在你某一坐上显现 🙏

2026-06-06 我的禅修日记 · 雨 · 不取不舍 箭喻经

今早禅坐2小时07分。 坐上仍是不取不舍， 违缘虽然还没走，但是相关的思绪少了许多，坐上也清净了。 《箭喻经》中说，射向我的第一支箭，或许是无法阻止的违缘， 然而，我不自生烦...

禅尘一心

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禅尘一心

饿的时候有这么多想法吗，去吃饭就是了。
去打坐的时候也不需要想那么多，只管打坐就是了。
什么时候打够1000坐？

0605禅坐

18分钟，内心难熬……这是瓶颈期了吗……有事情就有干扰……哎

蚂蚁女王王

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禅尘一心

今早禅坐2小时07分。 坐上仍是不取不舍， 违缘虽然还没走，但是相关的思绪少了许多，坐上也清净了。 《箭喻经》中说，射向我的第一支箭，或许是无法阻止的违缘， 然而，我不自生烦...

禅尘一心

今日禅坐1小时57分。 这两天事情多，尤其又碰到躲不开的违缘， 同时又遇到教理和实修打不通的情况， 坐上思惟不停。 思惟到违缘，身根就被激活、用乐受发散的方式来救赎， 这应该...

禅尘一心

今早禅坐2小时06分。如常。

禅尘一心

今日禅坐1小时56分。 修道久了，修道的标签好像慢慢修没了。 不设目标，无所欲、无所求，宽坦而坐。 坐下淡然、表情平和、随顺生活。 最近有几个比较稳定的现象： 1、舍受持续时...

禅尘一心

昨天忙，没有禅坐。 今早禅坐2小时07分。如常。