禅尘一心

今早禅坐2小时20分。 最近的禅坐可以很久，可以远超2小时，深沉寂静，心没有丝毫的晃动。 在座下的生活中，可以看到很有意思的变化， 在以前，当业务下滑时，立马就会焦虑，四处寻...

禅尘一心

昨日无禅坐。今早禅坐2小时35分。如常。 庄周梦蝶，哪个是梦、哪个是真？ 在清净无边的禅定之中，不思善、不思恶， 如同一面镜子，寂照不动， 幻现的情景剧在面前飘来荡去，没有主...

禅尘一心

今日开始定时，1小时。 前半段确实瞌睡，后边逐渐安定，身体一些部位的疼痛感加强了，通过深呼吸进行调整。其他如常……

禅尘一心

不错，气倒是应该是比以前充盈了，否则无法坐这么久

0917中午禅坐

53分钟，若不是有事还会继续坐，安住状态没有那么毛躁感，外界响动没什么影响。思绪飘且带有创造，让他们自由发挥吧，我接着坐，可能因为是中午，后段浑身热。心率在后段也提高了，前几...

蚂蚁女王王

14 1 0

禅尘一心

昨日无禅坐。今天禅坐2小时。如常。

禅尘一心

你加个小练习，随缘静修。
这个静修练习不可以提前计划，静坐环境只要随缘：等人的时候，等车的时候，想刷手机的时候，吃饭动筷之前的时候 ... 随机利用零碎时间，如果只有一三五分钟，就好。
不要求姿势、行住坐卧都可以。
要求就是：1️⃣每天要尽量多次的练习。2️⃣觉知周遍。或者，找一个所缘物，可以是一串念珠 -- 如何用念珠，师父教过。3️⃣ 不可以代替禅坐

0915晚禅坐

单盘32分钟，除了后边左膝明显不适，一切如常

蚂蚁女王王

60 2 0

禅尘一心

今日禅坐2小时15分，如常。

禅尘一心

今早禅坐2小时。如常。 11日那天的禅坐之后，又进阶了一层， 有明显而笃定的觉受，那就是 -- “俯视” 当五轮七脉的功德完全释放出来的时候，它的作用表现出来了。 就像师父在...

禅尘一心

今天去收货，但是验货有些问题，交付方出现了急躁的情绪。 于是，止语、退后、不争，身根本能的不愿受到沾染。 后来，虽取消了交易，但事也还没完，需要日后解决。 这段时间，外面挂着...

禅尘一心

今早禅坐2小时。如常。 有三次，由止观次第深入、极度松弛，身根逐渐寂灭，最终呼吸断灭，思惟湛然，进入清明寂静， 不需要呼吸的世界，是如此的美妙，无法用语言表达， 如果一定要形...

禅尘一心

今日禅坐2小时33分。如常。 昨晚，师父把大天五事又专门写了几千字回我， 同时也讲清楚了“有余依涅槃”和“无余依涅槃”，以及阿罗汉为什么是有余依涅槃。 这是一篇逻辑严谨、从教...

禅尘一心

今日禅坐1小时58分。日常。 昨晚请教师父开示大天（摩诃提婆）五事的问题， 毗舍离十事仅涉及古老戒律，但五事涉及到教义，所以到现在也有讨论的意义。 师父批我，类似问题原来就开...

禅尘一心

昨天没有禅坐，今天禅坐2小时02分。 其实，整个在座上的时间是超过3小时的。

禅尘一心

昨天没有禅坐，松弛了一天。今天禅坐1小时58分。 这篇日记不记实修，随便聊聊闻思。 即便阿罗汉已经入净流、不退转了， 三昧耶已是日常的、习惯性的随持， 也就是那觉性的明光，早...

禅尘一心

轮回既是无始以来的世间实相，如同能量守恒，不生亦不灭。 轮回也是刹那间的世间实相，如同夜晚闪耀的星空，不来亦不去。 因为， 总有“触”，升起“作意和受”的相续，也总是生成“想...

禅尘一心

@蚂蚁女王王 哈哈哈，早几年不做飞秒激光就好了

2026-09-02 我的禅修日记 · 多云 · 无为

今日禅坐2小时05分。 明显的，能够把控制瞳孔的颅内小肌群完全放松下来，视野进一步广阔， 坐上又获得一种特别的觉受，完全无法用语言表达， 又自由了一些，果然是无为而无不为。 ...

禅尘一心

104 3 1

禅尘一心

（早晨的那一篇，又被锁了。这里果然可以识别密法，并替我深藏起来。） 金九银十的北京，碧空万里的九月天， 趁着中午12:00小区花园里无人，很久没有禅行了，下去行禅。 稳稳的，...

禅尘一心

今日禅坐2小时05分。 明显的，能够把控制瞳孔的颅内小肌群完全放松下来，视野进一步广阔， 坐上又获得一种特别的觉受，完全无法用语言表达， 又自由了一些，果然是无为而无不为。 ...