禅尘一心

今上午投资方项目开业，我需要主持仪式， 之后中午、晚上陪餐，所以特别忙，没有坐上禅修。 但坐下的观照是一直在的，觉照与世间打成一片，没有内外分别，也没有强烈的出离感： 看到了...

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更深细的觉受在下坐10分钟后就记不得了。 依然以拙火、九节佛风做前行，观修慈悲心开始。 刚刚上坐，窗外突然响起巨大的喇叭声，但心识并未有分毫晃动。 所以这一呼吸间，应该是进入...

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昨晚0点睡，今早5点就醒了，醒来之后没有一点困意，于是开窗通风换气、洗漱、上坐。 上坐之后观修了一会儿慈悲心，困意袭来，进入无记的深度休息状态。 后来生起深广的空明，于是继续...

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这两天又很忙，昨早今早都插空禅修1小时和30分钟。然后匆匆去上班。 今下午禅修1小时10分。 还是先做慈悲心观修， 也许太累了，不知不觉进入了深度的休息，无记的状态。 “醒来...

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今早禅修1小时10分。上坐前依旧还是先做拙火的练习与九节佛风。 上坐后还是来不及做慈悲心的观修，一呼吸间，一轮明月直接现前。 只留有一个隐约的“我”在观修，几轮沉浮之后，直到...

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昨天早晨禅修1小时20分，下座后去赶飞机，接续就是忙碌，忘了日记，也无法追忆了。 今早，上坐后在一呼吸间就进入了明空禅那，完全不由自主。 在清明中，空境似乎在极为缓慢的流动，...

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昨天师傅开示了“忍辱”，知道了这两个字的意思。 尔后刷到《楞严经》，“无生法忍”四字跳入眼帘。 第一次思索这个词的含义，我也没去看答案，那就试解一下： 无生，即无灭，即无生无...

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平时觉的功夫还可以，烦恼、染污被照见后即可处理掉， 这是乌云遮住了心识，但很快能被光明驱散。 然而昨下午至晚间在父母家，我犯了一个大错误： 明明知道有话题的禁忌，明明觉察到念...

禅尘一心

家里人多到找不到地方打坐。 昨日忙，无禅修。今早禅修1小时是在阳台上的。 一小时，开放式禅修，感知到、觉受到， 最近自己的每一座都是在夯实基础， 就这样吧，挺好的。 下午又去...

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昨日清晨赶飞机接续又忙了一整天，无禅修。 今早禅修1小时整。 与昨日一样，身根断灭后，自在洞察。 前额部极亮、发光，全身无内外界限，有轻微膨胀的觉受， 舍弃了呼吸后更一心、更...

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今早单跏趺禅修1小时30分。进入了新境界。 下座后记忆迅速模糊了，于是赶紧记录下来。 身根断灭后，越来越松弛，自在观，十方智慧洞察，进入更加融合的一境。 不久，前额部极亮、发...

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今早单跏趺禅修1小时25分钟。 今日休息，并无闲事挂心头，当安静下来时，坐上非常清朗， 身根断灭后，进入更细微的观修之中： 五遍行心所几乎会同时现前，此时能所皆无， 观察到这...

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今早，单跏趺，禅修1小时30分。 昨天上师大喇嘛警醒不要落于“我执”， 于是下座后我特意去查日记曾经的“不二”体证。 还好，没有走偏。 有意思的是，翻看过去的禅修日记才发现，...

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今早，单跏趺坐，不再换姿势，禅修1小时20分。 在坐上观修五遍行心所，当光明生起，五遍行心所同时灭去， 无为，无想，万法归于清明。如此反复。 五遍行心所和十二因缘在空中是不存...

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今早禅修又是凡庸的一坐，1小时40分。 还好，遇到这种情况，不像以前那么心虚了，哈哈哈 〰 春有花来冬有雪，都是人间好时节 上师：是啊

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今早禅修1小时40分。 隔周四跟众师兄分享实修课程，昨晚也是。 今早上坐观修慈悲心，结果没多久就进入了思绪纷飞的讲课复盘， 哈哈哈，“当下”去哪里了？这杂染的力量累世聚集，有...

禅尘一心

今日下午禅修1小时。 这几日都只是在做一件事：慢慢磨。

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正信、正定、正言、正行、正念、正命、正精进、正思惟， 经中所言不虚，八正道已然体证并建立起来了。 我很认可上师大喇嘛的教法，八正道，他是我在前行途中逐个做到之后再加以印证的，...

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今下午禅修，起先是浑身舒适，这舒适与喜乐轻安有很大的区别。 后脑延髓处有酥麻的感觉。 然后“明”生起，驱走了所有的思惟。 此时是“明空”双运，进入了更深的禅定。 再不久，呼吸...

禅尘一心

今早禅修1小时30分。体会到昨日上师大喇嘛批示所讲 --- 由大乘进入四禅的空境，在现行境上无法摆脱肉身的习气。 所以，今天即便1小时息止脉停十多次， 而后在出定下坐之前也可...