禅尘一心

很好。不管怎么样，只要坐就好。水滴石穿。

0423禅坐

37分钟，睡觉。

蚂蚁女王王

19 1 0

禅尘一心

昨日太忙，没有禅坐。 今日禅坐2小时02分。如常。

禅尘一心

今早禅坐2小时12分。 七八次入深定 在空性中云游 无可言思般若度 不生不灭虚空体 六根六尘六识 在空中可见 与佛土不一不异。

禅尘一心

实在瞌睡干脆就去睡，不对抗、不纠结，挺好 😊
不过，坐前要有充足的睡眠才好

0422禅坐

17分钟，为了保证不断所以忙了一天赶紧坐下来。不过吃了药，瞌睡的不行，感觉座上都要进入梦乡，下座直接睡……

蚂蚁女王王

34 2 0

禅尘一心

今天时间没安排好，只打坐了1小时30分。 真正的行者享受孤独，将在孤独中涅槃， 孤独中，空乐双运的相续不被打扰； 一入凡庸的世间，体验就非常不好了， 觉照力、思择力要时时启用...

禅尘一心

时间不再是禅修的障碍了，随喜你的精进 😊

0421禅坐

我41分钟，第二次冰箱启动的声音把我带入更呼吸更净透的状态，之后就上半身发热，隔壁房间的男士又开始聊天了……热的我下座了……那个热是由内而外的

蚂蚁女王王

54 3 0

禅尘一心

今早禅修1小时35分。如常。 昨天下午沙尘暴，今天就是艳阳天， 诸法无常，人生的沙尘暴也一样不能久住， 过了就是晴天。

禅尘一心

今早禅坐2小时05分。如常。 禅坐不能有期盼和企图心， 刚开始会看到一颗狂乱的心， 但就这样宽坦而坐，丝毫不用力， 也不拉拉扯扯， 久而久之，狂心即歇。

禅尘一心

出差两天，没有机会禅坐。 今天禅坐2小时。 坐上还是很自由的，只是腿又硬了， 我这个半路出家的， 拳不离手、曲不离口才行。

禅尘一心

丢就丢了，不必去找。很好的一座。

0415禅坐

38分钟，前半段昏昧，后半段提醒自己微笑，从僵硬到自然，略有喜悦，又把呼吸丢了，微喜悦状态下座……

蚂蚁女王王

37 2 0

禅尘一心

昨天一早的高铁出京，出差。 下午返京，深夜抵达。没有禅坐。 当代人禅修解脱的劣势是，比起古人， 我们每天被各种密集的信息打扰，心很难安静下来， 坐下保任、禅行三昧有更大的难度...

禅尘一心

《华严经》怎么讲的：心如工画师，能画诸世间

0412禅坐

39分钟，在瑜伽教室打坐，呼吸还是没那么容易一直在，一上坐，思绪飘荡全是创造出来的内容，情节，自己还享受其中……原来这么多故事自己都是创造导演 后边双手细微的麻胀，底盘微微热...

蚂蚁女王王

36 2 0

禅尘一心

今日禅坐2小时。 禅室是榻榻米和轻薄的推拉门。 刚上座，禅室外就开始热烈的聊了起来， 聊了大约有一个多小时，听的真真切切， 然后厨房料理的香味又飘了进来，闻的清清楚楚； 嗯，...

禅尘一心

嗯嗯，眼见着你的进步，
文字中没有那么多的情绪了。
贪爱是善、嗔忿是恶，
善恶不生，即是菩提。

0411 禅坐

22分钟，肌肉僵硬，因为练习瑜伽而肌肉酸痛，其实不瞌睡，但，心气都是无法持续的稳定

蚂蚁女王王

60 2 0

禅尘一心

昨上午被惊马踩到脚趾，当即就瘸了， 前些年两次被马伤到，均以骨折告终， 这次觉察无碍，把马打理完、收厩才走， 下午脚趾紫黑，稳妥一点，去医院拍片， 这次还好没有伤到骨头，幸运...

禅尘一心

今早禅坐2小时。如常。 其实禅坐到后来也没有那么多好玩的了。 回想那时刚入禅那，如同进入阿凡达中的潘多拉， 什么都是新奇的，从没有过这么震撼的体验， 六根受到极大的震动，以至...

禅尘一心

有一种状态，虽然意跑掉了，但心如如不动。
下次你可以仔细觉察一下，是意与心一起跑掉了呢，还是意跑掉了，心还在那里，如坚壁不动 😊

0408禅坐

42分钟，腿麻，心识散漫，关注呼吸间断，持续跑掉……

蚂蚁女王王

66 1 0

禅尘一心

有时间就打个坐而不求甚解，其实是很高级的修法。
日本曹洞宗开山祖师 道元禅师也是说“只管打坐”（しかんたざ ）

0407

今天有点感冒，头疼，中午睡觉没打坐，晚上忙完回家赶紧补上，坐的不尽兴，只能是完成而已。30分钟。

蚂蚁女王王

36 2 0

禅尘一心

今早禅坐2小时18分 佛陀说 “这世界唯一不变的就是变化”（诸行无常） 大家认同吗