禅尘一心

今日禅坐2小时。如常。 禅坐不是在做一个功夫， 而是日常的一部分， 比如喝咖啡、饮茶， 我们为什么要喝咖啡呢，因为身体想要 我们为什么要饮茶呢，因为身体想要。

禅尘一心

今日禅坐1小时55分。如常。

禅尘一心

今早禅坐2小时05分。如常。

禅尘一心

每日更新，文章看不到就是被平台锁了， 请移步至“禅尘一心的微博”指教。 今日禅坐2小时05分，如常， 积跬步以致千里。

禅尘一心

今日禅坐2小时。 坐上仔细观修，把前日上师指出的问题梳理了一遍， 再次回复上师大喇嘛，等待开示。 大喇嘛又回去藏地了，说哪里空气的味道更清冽、更简单一些。

禅尘一心

今日禅坐2小时。 座上和以前最大的区别是，在定中不用等消息， 可以主动厌离思维、直入无我的虚空处（此处的虚空是哪里）， 在定中试了好几次，都是可以的。 但是有几个疑惑，请您开...

禅尘一心

你想坐成个啥？只要存在这个想法，就会如你所愿 -- 啥也坐不成

0510禅坐

43分钟，突然睁眼看，又闭眼再坐一会儿。 静坐状态多过思维，也可能更深细的创造自己未发现，在半睡半醒没那么昏沉中身体中正的状态有点飘，微微晃动，地盘差点东西。并且有一个思索：...

蚂蚁女王王

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禅尘一心

今日禅坐1小时50分。如常。

禅尘一心

下次当你想下坐时，多坐5分钟，不要看表。
观察内心是如何变化，并且内心的觉受是怎样的，记录下来。

0507禅坐

34分钟，没原因，就是单纯的下座了。晚安。

蚂蚁女王王

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禅尘一心

今日禅坐1小时40分。如常。 志公曰：“无智人前莫说，打汝色身星散”， 修行的事，实在是不能随便与人交流的。 遍地的禅修班，划水的占大多数， 这当然是符合28律的，几乎每个行...

禅尘一心

昨天换了大夫，急性结膜炎，眼药上了强度，果然今天好多了。 所以，大夫不行就换大夫，上师不行就换上师，没啥可犹豫的。 中午有事，所以今早禅坐1小时50分。 坐上以悲心入禅定， ...

禅尘一心

昨天是项目收工的 DEADLINE， 又是加班用了一天的电脑， 到后来眼睛发烫、眼前已经模糊成一片了， 靠滴眼药撑到夜里完成工作。 思维起来， 有些事其实与生死无关， 承诺是...

禅尘一心

去看下水月观音的姿势，松弛下来，一样可以入禅定 😊

0505禅坐

31分钟，因为半夜才能到家，中间空荡时间就只有中午吃饭后，坐着总觉得不太通畅，上不来气。

蚂蚁女王王

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禅尘一心

刚吃完饭就不要打坐了，很难受的。
可以肩肘放松、垂足而坐，体验一下在不同体式中认出“觉性”。

0505禅坐

31分钟，因为半夜才能到家，中间空荡时间就只有中午吃饭后，坐着总觉得不太通畅，上不来气。

蚂蚁女王王

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禅尘一心

今早禅坐1小时45分。如常。

禅尘一心

昨天去看眼科，大夫诊断是用眼过度导致充血，还比较严重， 开了一些药，并让多睡觉，多休息。 今日禅坐2小时。如常。 也是让眼睛好好休息一下。

禅尘一心

今早禅坐2小时05分。如常。 因为眼睛肿痛，无法看任何东西， 昨晚很早就卧床了， 先是听明心师兄的复讲录音， 讲师父论注龙树菩萨中观的那本巨著， 明心把哲学拓展的部分讲的十分...

禅尘一心

注意好保暖，尤其不要受风

0501禅坐

41分钟，客厅里各种声音，时不时被他们声音带走，时不时头皮疼的厉害，疼的状态有点感冒的症状，今天打坐的地方下雨了，有点冷……

蚂蚁女王王

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