禅尘一心

今上午禅坐2小时03分。如常。 现在卡的越来越准了，到时间就不想坐了， 没有烦躁，没有心动，就是单纯不想继续坐， 因为不在定中了。

禅尘一心

前天晚上禅坐1小时。 昨日无禅坐， 去医院体检，从早上9点到下午5点， 一整天，还是有专业人士陪诊的情况下。 昨晚出现感冒症状，今日加重。 今日下午禅坐2小时01分， 坐上症...

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今日禅坐1小时59分。日常。

禅尘一心

上午禅坐2小时13分。日常。 下午开车出去办事，路上车不多， 慢慢在觉察到， 只有世界在动，好似本来的样子， 没有一个开车的“我”在这里， 没有“我”飞驰向前方， 是前方扑面...

禅尘一心

今日禅坐1小时58分。日常。 这几日看完了师父赠的一本小书， 是一位美国人阿伦·瓦兹写的， 名字为《禅之道》。 不同语种的人写禅，带进另一个视角， 又一次实证了“语言是世界的...

禅尘一心

今早禅坐2小时。 上座，一呼吸之间入禅定， 久后，种子瀑流， 有蛰伏，有现行， “无无明，亦无无明尽”。 在色界空天进出，习以为常， 禅那生灭，也还是那些， 无须更多的描述。...

禅尘一心

回归了平日的节奏。 今早禅坐1小时50分。 反复在色界和空天进出， 色界内心识作用强， 于是观心， 观久了，心慢慢止歇，于是进入空天。 空天内心识作用弱， 于是观全体世间， ...

禅尘一心

今早6点赶高铁去青岛， 睡眠不足。 因此下午上座后，深度的休息了好久， 说是好久，其实也就只有十分钟左右， 好似潜入光线柔和的温暖的水底，不动， 犹如潜龙。 慢慢的，身根消失...

禅尘一心

昨日无禅坐，今早禅坐1小时05分，体感时间45分。 所以，充分体会到过于精进也是不好的。 上坐后很快次第进入更高禅定， 之后破障，进入光明均匀柔和的禅定相分， 身根、思惟和心...