禅尘一心

今日禅坐2小时05分。 明显的，能够把控制瞳孔的颅内小肌群完全放松下来，视野进一步广阔， 坐上又获得一种特别的觉受，完全无法用语言表达， 又自由了一些，果然是无为而无不为。 ...

禅尘一心

今早禅坐2小时，入寂静深定。 前面休息三天，还是很有好处的。 就像《杂阿含经》佛陀以调琴喻修行： 比丘守笼那修行极为精进，日夜禅坐经行、不曾懈怠，却始终未能证得解脱。 佛陀以...

禅尘一心

回京之后休息了一天，周六日又连续顶了两天的教练工作， 连续三天没禅坐。今早一座，两个深定，2小时整。 非常的松弛，非常的深。

禅尘一心

闭关失败了，禁言、禁食都没做到，只是每天多加了几个小座。 今天工作结束，返京。本来说去看师父，我得回去缓缓，下周再去吧。 抛瓦是坚持下来了。 今早6：00 开始，9：00 结...

禅尘一心

昨天日记写的字多，被锁了，有兴趣看只能移步至同名微博。 今早抛瓦，依教法，修27遍。 室温调节的非常好，不凉不热。但是一边修，一边全身冒汗，像淋了水一样。 这是因为需要用意化...

禅尘一心

昨天周日，没有禅坐。 基本上除了出差，固定每周六日，我要顶教练的班，所以运动量较大。但不会耽误禅坐。 今天周一，这周能有五天的时间比较闲，决定独自去青岛办点私事。 住的地方在...

禅尘一心

今早禅坐1小时40分，如常。

禅尘一心

周一拜访了一位朋友，恰巧他染上新冠感冒，第二天还特意问我是否被传上，我说没事。 但周三就觉得不好了，感觉到皮肤表面，原有的腾腾的“卫气”消失了，就像外城被攻破一样。 这两天，...