禅尘一心

昨天懒了一下，不想修了，就没有修。 今早坐禅1小时20分，中午行禅50分，晚上坐禅1小时20分。 上师大喇嘛说，过于精进也会导致散乱。 所以昨天懒了一下，今日无论坐禅与行禅都...

禅尘一心

今日坐禅1小时35分，行禅50分，又坐禅45分。

禅尘一心

今中午吃的过饱， 所以禅坐到昨天的状态后就深入不下去了， 只坐了1小时15分。 晚上行禅50分，喜乐充满。

禅尘一心

今早坐禅1小时40分，一层一层进入，入定很深。 空无边、识无边、无所有，无念想， 没有恶，也没有善。 轻安、喜、乐，全部消失。 头似乎塌缩到了胸口的位置。 在洞见中，没有耀眼...

禅尘一心

今早禅坐1小时50分。禅行1小时。 原本一定会开车去的地方，改为步行往返，用禅行的方式。 原本忍耐不了的距离，但是很快就到了。 回来时也一样。 路上念清净，无染，常乐。 上师...

禅尘一心

昨日忙了一天挺累，无修。 今中午坐禅1小时40分，行禅55分。、 上座很快就入定。 昨天的疲乏还没有消解，于是进入了深度休息。 过了一会儿，在无我的状态下直入大光明。 如此，...

禅尘一心

昨天徒步一天，无禅修。 昨下午搭乘JR，晚上到达高松住下。 今早禅坐2小时05分。 舒适、透彻。

禅尘一心

昨天坐JR快线，深夜到松山。 今天又徒步一天， 今晚禅坐了1小时。

禅尘一心

前天落地日本四国的高松。 昨日在高松徒步了一整天，1万多步。 傍晚坐JR快线到丸龟住下。昨日无修。 今早坐禅1小时。 上午坐JR到琴平，下午又坐JR去宇多津。 今天徒步连爬山...