蚂蚁女王王

50分钟，换了一次腿，调整肩膀几次，因为习惯性扣肩，打不开坐着就感觉难受。得调整。总觉得自己做的向左或特别是向右扭……打坐前看前方确定中位……开始打坐没多久，打了个大趔趄，自...

禅尘一心

今天禅坐2小时。日常。 又进入一个新平台期。 定中觉察到了自己细微的贪执， 贪执于空性，然后， 必然的由此产生了微细的烦恼。 佛法教导说，“空性是不可得的”， 胜义空与世间有...

禅尘一心

今上午禅坐2小时20分。日常。 这几天把上师对玄奘论师《成唯识论》的注释， 重读了一遍再划重点。 返回又拿起上师对龙树菩萨《中观》的注释， 本来想划一下重点， 没想到再看，与...

禅尘一心

今日上午禅坐2小时30分。 我虽在家日日禅坐修行， 但与家人基本不聊修行的事， 最早媳妇会拿“你不是修行人吗”这样的话来道德绑架我， 我只说我修行的目标并不是成为“雷锋”和“...

禅尘一心

今日禅坐2小时15分。日常。 我入深定时闻到的异香， 一直不能确定是不是檀香， 因为我不是严格意义上的佛教徒或居士， 一直没有焚香的习惯， 另外，仪轨、持名念佛等等都没有学习...

禅尘一心

今上午禅坐2小时10分。日常。

禅尘一心

今天中午约出去了， 坐满2小时，时间虽然会局促一些， 但怎么也是够的， 然而还是坐到1小时40分，自然出定， 我从容的下坐，更衣，取车， 不慌不忙，到了约定地点时间刚好， 这...

禅尘一心

今早禅坐1小时30分，双盘45分，单盘45分。 双盘（全跏趺坐）的姿势， 身受虽紧，然实则没有施加任何内力， 所以其实上半身更容易放松。 我天生骨硬筋短，所以双盘一直是个障碍...

禅尘一心

今日禅坐1小时55分。日常。 继续精读上师大喇嘛的第二部巨著 -- 《运用现代科学理论对佛法唯识学进行的诠释》 书是好书，但名字好啰嗦呀， 明明就是一部《成唯识论》的当代注释...