禅尘一心

今早禅修2小时。如常。 缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐2小时。 禅坐出定下坐后，护法嘱事唸诵，反向拉抻和晃海， 拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无底宝瓶气结束。 上午外...

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今早3点多醒来，不想睡也不想起，于是侧卧入定。 侧卧入定很多次了，但这是第一次记录，因为境界越来越清晰和有趣： 首先，对境如此清晰真切，黑暗如此光明，虽未睁眼，但与睁眼无差别...

禅尘一心

如常 缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐1小时17分。 禅坐出定下坐后，反向拉抻和晃海，护法嘱事唸诵， 拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无底宝瓶气结束。

禅尘一心

缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐1小时50分。 禅坐出定下坐后，反向拉抻和晃海，护法嘱事唸诵， 然后事拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无底宝瓶气结束。

禅尘一心

缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐1小时58分。 禅坐出定下坐后，做护法嘱事唸诵， 然后事拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无底宝瓶气结束。 功课慢慢加多，还是没太熟练，今天...

禅尘一心

又到了一个瓶颈期，卡顿在这里了。 卡顿了怎么办？就是简单的坐着，三摩地，内外等持的观修， 看自己的心是如何运作的，如何外显的。 缘起咒，九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐2小时。 ...

禅尘一心

今早禅修约3小时。如常。 九节佛风，宝瓶气，无分别禅坐2小时05分，单盘1小时15，双盘50分。 禅坐出定下坐后，做反向拉伸和晃海， 接着做拙火生起和钻木轮瑜伽，最后以遍散无...

禅尘一心

尽管还没修到缘起法，但随着禅修的深入， 在平日已经可以观察到凡夫的因缘和业力。 觉察越来越明锐，但是却越来越不想说话了， 因为一说就是错。 并不是我错，而是我打断了凡夫的因缘...