昨日太忙，没有禅坐。 今日禅坐2小时02分。如常。

今早禅坐2小时12分。 七八次入深定 在空性中云游 无可言思般若度 不生不灭虚空体 六根六尘六识 在空中可见 与佛土不一不异。

今天时间没安排好，只打坐了1小时30分。 真正的行者享受孤独，将在孤独中涅槃， 孤独中，空乐双运的相续不被打扰； 一入凡庸的世间，体验就非常不好...

今早禅修1小时35分。如常。 昨天下午沙尘暴，今天就是艳阳天， 诸法无常，人生的沙尘暴也一样不能久住， 过了就是晴天。

今早禅坐2小时05分。如常。 禅坐不能有期盼和企图心， 刚开始会看到一颗狂乱的心， 但就这样宽坦而坐，丝毫不用力， 也不拉拉扯扯， 久而久之，狂...

出差两天，没有机会禅坐。 今天禅坐2小时。 坐上还是很自由的，只是腿又硬了， 我这个半路出家的， 拳不离手、曲不离口才行。

昨天一早的高铁出京，出差。 下午返京，深夜抵达。没有禅坐。 当代人禅修解脱的劣势是，比起古人， 我们每天被各种密集的信息打扰，心很难安静下来， ...

今日禅坐2小时。 禅室是榻榻米和轻薄的推拉门。 刚上座，禅室外就开始热烈的聊了起来， 聊了大约有一个多小时，听的真真切切， 然后厨房料理的香味又...

昨上午被惊马踩到脚趾，当即就瘸了， 前些年两次被马伤到，均以骨折告终， 这次觉察无碍，把马打理完、收厩才走， 下午脚趾紫黑，稳妥一点，去医院拍片...