今日禅坐2小时。如常。 禅坐不是在做一个功夫， 而是日常的一部分， 比如喝咖啡、饮茶， 我们为什么要喝咖啡呢，因为身体想要 我们为什么要饮茶呢，...

今日禅坐1小时55分。如常。

今早禅坐2小时05分。如常。

每日更新，文章看不到就是被平台锁了， 请移步至“禅尘一心的微博”指教。 今日禅坐2小时05分，如常， 积跬步以致千里。

今日禅坐2小时。 坐上仔细观修，把前日上师指出的问题梳理了一遍， 再次回复上师大喇嘛，等待开示。 大喇嘛又回去藏地了，说哪里空气的味道更清冽、更...

今日禅坐2小时。 座上和以前最大的区别是，在定中不用等消息， 可以主动厌离思维、直入无我的虚空处（此处的虚空是哪里）， 在定中试了好几次，都是可...

今日禅坐1小时50分。如常。

今日禅坐1小时40分。如常。 志公曰：“无智人前莫说，打汝色身星散”， 修行的事，实在是不能随便与人交流的。 遍地的禅修班，划水的占大多数， 这...

昨天换了大夫，急性结膜炎，眼药上了强度，果然今天好多了。 所以，大夫不行就换大夫，上师不行就换上师，没啥可犹豫的。 中午有事，所以今早禅坐1小时...