南山小院日记153
陈老师说，我这几天的小院日记写的有些刻意，我自己思考了一下，之前码字基本是有感而发，最近为了完成每天小院日记的更新，很多时候是为了写而写。
文字是有温度的，好的文字背后，是作者的真情实感。在写作治疗的体系里，如果写不出文字来，要做“入兴贵闲”的练习。就是什么也不做，不看手机，也不看书，也不与人交流，刻意浇花、喝茶、看云做一切跟文字没有关系的事情，让大脑彻底的放松下来。再去书写的时候，文字就可以自然流淌。
每天写小院日记，如果这一天有较多的时间自己待着，码字的时候会比较流畅，但是如果这一天见了很多人发生了很多事情，反倒不知道写什么，因为忙着喝茶，忙着表达，而忽略了感受，或者感受的太多，时间又短，就不够深刻，在书写的时候，就没有办法凝聚成一个点，就变得犹豫纠结。
在不知不觉中，自己也陷落到生活中，不断地赶路，不停地奔波，而忘记了，回归自己感受当先。所以，要不断地提醒自己，深呼吸，保持对于此刻的感知。
刘芳 2023.4.22
