不同性格的人，对情绪的把控能力也不同。

巴普洛夫根据神经活动分析，把人分为四种特质:

A——多血质型

B——胆汁质型

C——粘液质型

D——抑郁质型

这些性格特征与我们的身体状况有着怎样的联系呢？

多血质型：活泼好动、善于交际、思维敏捷、容易接受新鲜事物、情绪情感容易产生也容易变化和消失、容易外露、体验不深刻。

胆汁质型：坦率热情、精力旺盛、容易冲动、脾气暴躁、思维敏捷、但准确性差、情感外露，持续时间不长。

粘液质型：感受性低、耐受性高、不随意反应低、外部表现少、情绪具有稳定性、反应速度不快但灵活。

抑郁质型：沉静、对问题感受和体验深刻、持久、情绪不容易表露、反应迟缓但是深刻、准确性高。

一件事情的不同反应也映射了不同的性格模型。

1

情绪的负面，是健康的反面

如果你在排队，突然有人在你面前插队，你会出现哪种反应?

有的人会怒火中烧，告诉他做人要有素质，后边排队去；有的人会笑着告诉他请排下队，过一会就把这件事抛之脑后；也有人是表面上没表现什么，实则在心里攒了一团火，无处发泄。

而大多数的人，既做不到A型性格的直来直去，也做不到B型性格的平和豁达，只好自己一个人生闷气，拿别人的错误来惩罚自己。

不同性格的人，对情绪的把控能力也不同，情绪的好坏，其实与我们的健康息息相关。

哈佛大学的一个调查显示：70%的疾病，来自我们的内在，源于我们的情绪。

有时候，我们的身体突然“失灵”，往往是因为垃圾情绪在作祟。

有个朋友分享过自己的亲身经历。

去年，家人因为心脏问题，做了支架手术。

医生在叮嘱术后注意事项时，很郑重地说了一句：要尽量保持好心情。

她觉得非常奇怪：什么时候心情都重要到可以写进医嘱的程度了？

随后，护士长：“郁结于心啊，心情不好是可以直接影响心脏的。”

有位健康学家说过：一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。

每个人的身体里，都藏着一张情绪地图。

生气、悲伤、埋怨......这些不良情绪积攒得多了，身体也会开始跟着走下坡路。

中医里常说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

大量医学研究也表明，小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，都跟人们的情绪密切相关。

前段时间，女星马思纯在综艺上自曝自己得了“焦虑症”，需要靠吃药控制情绪。

“身体会变得很僵硬，腿很软，从床走到房门口的一段距离，走都走不过去。

很无助的感觉，我就一直不停喘气，然后眼睛看不见了......”

她对发病情况的一番描述，令人胆战心惊。

想起来美国作家约翰·史坦贝克说过的一句话：一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。

坏情绪就像一颗小小的石子，看起来并不起眼，以至于常常会被我们忽视。

久而久之，却会在我们的身体里引发一场“蝴蝶效应”。

2

病从口入，由心而生

中国有句古话：病由心生。

虽然不能一概而论，却也说明了情绪、性格对身体健康的重要影响。

“癌症性格”的人，最大的问题不是容易产生情绪，而是不懂得如何消化负面情绪。

人生在世不可能事事顺心，遇上不开心的事有点情绪也很正常，关键是如何化解疏导。

就像《小欢喜》里，童文洁就是典型的A型性格，脾气比较火爆，说话直来直去，有什么气当时就发出去了，发泄完后自己就一身轻松，第二天该干嘛还干嘛。

方圆则属于B型性格，他平时比较佛系，生性幽默风趣，无论老婆发多大火，儿子闯多大祸，他都乐呵呵的，是整个家庭的润滑剂。

所以在剧中的3个家庭里，方圆和童文洁一家一直都是幸福指数最高的，就算家中遇到什么不开心的事，也能很快把负面情绪释放掉。

在这样的家庭中，不仅一家人都能健健康康和和美美，孩子也会特别乐观活泼。

养身先养心，养心先养性。学会有效排解自己的情绪，就是最好的养生。

我老家有个远方亲戚，前几年也得了癌，好不容易才救回了一条命。

前段时间回老家碰见她，发现她好像变了个人一样。不仅气色好多了，说话也洪亮了。以前总是愁眉苦脸的，现在天天笑呵呵的。

我跟她打招呼：“这几年恢复得挺好嘛，感觉你越活越年轻了。”

她笑着说：“只有在鬼门关走了一圈，才知道要好好惜命。我以前老是想不开，胸口总是憋着一口闷气，憋着憋着就憋出病来了。

后来进了一趟医院，我才发现，只要人活着，一切就还有希望，我干嘛还要天天生闷气呢？”

以前跟婆婆拌嘴，她能气好几天，现在都是左耳朵进右耳朵出；

以前受了委屈，她只会一个人偷偷抹眼泪，现在她会理直气壮地说出来，别人也对她客气多了